A maioria das viagens que você faz para o Jimmy John's são provavelmente às 2 da manhã de um sábado à noite porque nada mais está aberto. Mesmo que você se sinta de alguma forma ao chegar ao Jimmy John's, lembre-se dessas dicas para que se sinta um pouco melhor consigo mesmo pela manhã.
Para minha sorte, compilar essas dicas foi muito simples porque Jimmy John’s tem um calculadora de nutrição em seu site. Isso pode ser bom ou ruim, dependendo de qual é o seu sanduíche favorito. Para todos os amantes de salada de atum por aí, me desculpe.
Abandone o B leitura
Foto cedida por @jimmyjohns no Instagram
Jimmy John's oferece o que eles chamam de “Unwich”, que é seu sanduíche favorito em formato de alface. Isso é perfeito para quem está procurando uma opção com baixo teor de carboidratos ou sem glúten. Se você pegar o peru Tom (meu favorito) em uma embalagem de alface, terá 315 calorias em comparação com 554 no pão normal.
Thinny Jimmy Chips
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Nada combina melhor com um substituto do que fichas. Se você não quer comprometer o seu sub, mas quer se sentir melhor sobre sua refeição, substitua os chips normais por Thinny Jimmy Chips. Você ainda terá aquela satisfação crocante e salgada, mas com menos gordura e calorias.
Não coma a salada de atum
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Eu pessoalmente não sou um amante de atum , mas se estiver, prepare-se. O Tuna Salad Slim Sub Sandwich não é tão fino quanto o nome indica. Ele vem com 820 calorias e 1.920 mg de sódio. Se você não estiver familiarizado com as medições de sódio, essa quantidade é 80 por cento do seu valor diário total.
Se você acha que o vegetariano é o mais saudável, pense novamente
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Dos sanduíches secundários de 8 polegadas, o vegetariano é uma das opções mais saudáveis, mas não é a mais saudável. O abacate, a maionese e o queijo adicionam gordura à equação. O melhor sub de 8 polegadas é o Turkey Tom. Embora seja bonito rico em sódio como o resto da carne, ainda tem menos gordura e calorias.
Se você quiser mais carne, compre o clube de piratas
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Se você está realmente tentando ser saudável, provavelmente não deve comer sanduíches, mas se precisar dessa carne extra, o Bootlegger é o caminho a percorrer. A chave para sua nutrição é sua simplicidade. Tem mais carnes magras e vegetais em comparação com os outros sanduíches.
