Quando você está sem dinheiro e com preguiça, o jantar pode ser assustador, especialmente para um vegetariano. O que você vai fazer? Você tem os ingredientes ou precisa fazer compras? Que custos quão Muito de? Vou receber todos os nutrientes de que preciso?
Mas não se preocupe mais. Agora, com essa lista de jantares vegetarianos fáceis que exigem cinco ingredientes ou menos (sem contar o sal e a pimenta como ingredientes, porque, bem, você já deveria ter isso, não?), Você pode fazer um jantar úmido que o manterá satisfeito e pronto para enfrentar a noite de verão - o que quer que isso acarrete, eu não dou a mínima.
1. Vinho Branco, Limão e Pasta de Manteiga
Foto de Kelda Baljon
Sem as alcaparras, este prato tem apenas cinco ingredientes e, além disso, quem gosta de alcaparras, afinal? Receita aqui.
2. Brócolis com parmesão
Foto de Katherine Baker
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Brócolis não é apenas super bom para você, mas tem um gosto incrível quando combinado com queijo parmesão. Confie em mim. Receita aqui.
3Hash fácil de grão de bico de maçã
Foto de Kendra Valkema
Uma maçã por dia mantém o médico longe, além do grão-de-bico estar carregado de proteínas, então literalmente você não tem razão para não experimentar este haxixe.Receita aqui.
4. Nhoque de batata doce
Foto de Lauren Kaplan
Está se sentindo chique? Agora você pode fazer seu próprio nhoque e impressionar a si mesmo e a todos. Droga. Receita aqui.
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5. Chilaquiles
Foto de Emily Kim
Quem diria que você poderia cozinhar com chips de tortilha? Receita aqui.
6. Bolinhos de Quinoa com queijo
Foto de Leandra Caprini-Rosica
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Porque mesmo as coisas fritas e com queijo podem ser saudável as vezes. Receita aqui.
7. Muffins de Quiche Veggie
Gif por Caitlyn Heter
Tome seu café da manhã para o jantar. Yum. Receita aqui.
8. Queijo grelhado com incrustação de queijo
Foto de Kylie Kinder
Queijo com queijo com carboidratos? Me inscreva. Receita aqui.
9. Salada quente de beterraba com folhas e folhas de beterraba
Foto de Becky Hughes
Não desperdice nada com esta salada. Receita aqui.
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10. Massa cremosa de queijo de cabra com pimenta vermelha
Foto de Maggie Gorman
Cansado de molho de tomate? Onde aqui você vai. Receita aqui.
11. Queijo Grelhado Caprese
Foto de Abigail Wilkins
Caso precisasse de outro motivo para fazer um queijo grelhado, aqui está. Receita aqui.
12. Pizza Panini
Foto de Tarika Narain
Pizza? Em um sanduíche grelhado? Claro que sim. Receita aqui.
13. Instant Ramen Cacio e Pepe
Foto de Andrew Seah
Transforme seu ramen em italiano com esta receita.
14. Lasanha Vegetal
Foto de Lauren Reilly
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Este prato irá literalmente alimentá-lo por uma semana, ou é o prato perfeito para alimentar um grupo gigante. Traga-o para o seu próximo potluck ou alguma merda. Receita aqui.
15. Legumes Fritos com Tofu e Molho de Gergelim e Gergelim
Foto de Katherine Baker
Nenhuma lista de refeições vegetarianas estaria completa sem um refogado. Receita aqui.
16. Salada de verão de melancia, queijo feta e menta
Foto de Libby Perold
Fresca e refrescante, doce mas picante, esta salada é literalmente a única salada que você deve fazer neste verão. Isto. É. Então. Bom. Receita aqui.
