À medida que o verão chega, também acontecem os inevitáveis golpes de 'ajuste rápido' que infestam as redes, como desintoxicação e limpeza com chá, tênis de cintura e planos de refeição caros. Como nossos feeds do Instagram Explore são inundados com postagens intermináveis de deusas da praia bronzeadas, nós também somos inundados com o estresse de nos parecer com essas modelos Insta com tons lindos.
Sorrindo, magro, bronzeado quando você está preso na biblioteca polindo seu segundo Pop-Tart de morango, é difícil não ter pelo menos um pouco de inveja da vida glamorosa que esses posts retratam.
Um método recente de alcançar os objetivos do corpo na praia que apareceu na internet tem sido o de 'limpeza com chá'. Muitos prometem emagrecer em questão de 7 a 28 dias simplesmente bebendo seu chá 'desintoxicante' ou 'purificador'.
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Mas, quando você olha além das fotos de transformação e da marca atrevida, uma verdade muito mais assustadora está escondida na lista de ingredientes, aninhada entre os ingredientes orgânicos e embelezadores.
E daí é o grande negócio?
Senna, um medicamento natural derivado das folhas da planta senna, é usado como um laxante totalmente natural velado. Por mais natural que seja, o ingrediente pode ser visto em receitas de limpeza e desintoxicação de chá em toda a indústria.
A lógica por trás dos chás funciona da seguinte maneira: ao desintoxicar o cólon e o fígado por meio do uso de laxantes, o usuário posteriormente perderá o inchaço no estômago e, por mais impermanente que essa perda de peso possa ser, aparecer mais magro. Ao expelir literalmente o conteúdo do seu trato intestinal com maior frequência, você parece mais magro porque está vazio .
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Na realidade, a maior parte do que os laxantes expelem do seu corpo não é aquela refeição trapaceira composta de pizza e sorvete, mas fibra e necessário eletrólitos e minerais que ajudam seu corpo a trabalhar.
Simplificando, os chás fazem você fazer mais cocô, então você tem menos para fora em seu intestino e, portanto, você parece mais magro.
Simples, certo? Bem, na verdade não.
Embora natural, Senna ainda é laxante . A maioria dos médicos recomenda o uso de laxantes por não mais do que duas semanas, e há um bom motivo para isso. Com uma série de efeitos colaterais, incluindo desequilíbrio eletrolítico e mineral, danos aos músculos e ao fígado, surge a possibilidade mais assustadora de atrofia dos músculos que realmente fazem você ir ao banheiro.
Com uso prolongado de laxantes seu corpo não consegue mais funcionar sozinho, criando uma dependência adicional de laxantes, geralmente resultando em doses cada vez maiores. Em casos extremos, isso significa ter que ser amarrado a um enema pelo resto da vida, incapaz de 'ir' sozinho.
Com algumas limpezas que duram mais de 28 dias, é fácil ver por que esses chás embalados em rosa e com sabor doce são mais perigosos do que parecem.
Talvez uma questão maior esteja no sentimento por trás dos chás. Em um mundo onde meninas e meninos estão se afogando na mídia que mostra como eles deveriam ser (ou como deveriam quer olhar), práticas como a limpeza com chá se enquadram na norma, fazendo com que seus perigosos efeitos colaterais passem despercebidos pelo público.
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Eu poderia escrever um milhão de artigos sobre como truques como purificadores de chá, emagrecedores de cintura, pílulas para queimar gordura, etc., são todos mentiras. Ou como essa cultura de encontrar truques para parecer 'magro' e 'magro' apóia uma psicologia assustadora e falsa e uma noção mal concebida sobre o que realmente significa ser saudável.
Então, neste verão, em vez de tomar um chá que promete um corpo de sonho, tome um smoothie. Talvez dê um passeio na praia em vez de beber isso margarita extra . Concentre-se em ser saudável e feliz .
Não há solução rápida para um estilo de vida saudável, então não caia nos produtos que prometem uma falsa realidade e apenas tente o seu melhor. E, lembre-se, a beleza é mais do que superficial.
