Michael Phelps: o atleta olímpico mais condecorado, o homem mais velho aos 31 anos a ganhar um ouro individual, vencedor de 23 medalhas de ouro e consumidor de 12.000 calorias por dia .
12.000 calorias. Isso é quantas calorias uma pessoa come em média em uma semana inteira, mas Michael Phelps come tudo em um dia. Eu sabia que ele tinha um físico sobre-humano, mas acho que ele também é um comedor sobre-humano.
GIF cortesia de giphy.com
Por que o nadador olímpico come tanto? Seu metabolismo é tão alto que ele basicamente queima tudo o que come, tudo graças aos seus treinos de seis dias por semana, cinco horas por dia. Para Phelps, nunca é uma questão de comer demais para arruinar seu treinamento, é comendo o suficiente para abastecer seu treinamento . Quer dizer, todos nós não temos esse problema?
Se houvesse uma Olimpíada para comer, Michael Phelps provavelmente ganharia 28 medalhas também. Aqui está o que o famoso atleta olímpico come em um dia :
Café da manhã
Foto de Kelsey Coughlin
Phelps leva todo o 'Café da Manhã dos Campeões' dizendo a sério com esta refeição matinal. E para minha surpresa, não inclui um tigela de cereais . Mas não se preocupe, porque praticamente inclui todos os outros alimentos para o café da manhã que existem.
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O colapso:
- 3 sanduíches de ovo frito com tomate, cebola frita, maionese, alface e queijo ( muito queijo )
- Uma omelete de cinco ovos
- Uma tigela de grãos
- 3 fatias de torrada francesa polvilhadas com açúcar de confeiteiro
- 3 panquecas de chocolate
- 2 xícaras de café
Almoço
Foto por Alexa Rojek
Limonada de empregada pequena é ruim para você
Embora seu café da manhã seja suficiente para praticamente deixar alguém acamado em coma alimentar, Michael Phelps está apenas começando. Horas de treinamento extenuante deixam o medalhista olímpico faminto, então ele tem que se repor com carboidratos. Ok, carboidratos o suficiente até para envergonhar o corredor do pão do seu supermercado.
O colapso:
- Meio quilo de macarrão enriquecido
- 2 grandes sanduíches de presunto e queijo com maionese, feito no pão branco
- Bebidas energéticas no valor de 1.000 calorias. (São mais de 7 garrafas de 20 onças de Gatorade, para sua informação)
Jantar
Foto de Mackenzie Barth
Depois de um longo e árduo dia de treinamento, Phelps realmente precisa de combustível para restaurar seus músculos. Devo dizer que, em comparação com seu café da manhã e almoço, ele parece estar demorando para jantar. Bem, se você considerar uma torta inteira de pizza lenta. Para cada um no seu, eu acho.
O colapso:
- Meio quilo de macarrão
- Uma pizza de 20 cm
- Mais bebidas energéticas
Aí está, gente. Michael Phelps é literalmente uma máquina e, depois de aprender sobre sua dieta, realmente não tenho certeza de que ele seja humano. Talvez ele seja parte peixe. Ou melhor ainda, baleia.
Foto cedida por @ m_phelps00 no Instagram
Vou deixar você com o seguinte: não tente fazer isso em casa. Não, sério, por favor, não faça isso, mesmo que você aspire ser Michael Phelps. Não sei disso por experiência própria, mas sem o metabolismo deste nadador olímpico, não acho que comer tanto vai acabar de uma forma bonita. Mas se você está realmente curioso, alguém tentou, e aqui está a prova .
