O Taco Bell abriu recentemente em alguns lugares em Delhi, o que torna muito mais fácil para nós acessar algumas de nossas iguarias favoritas. O que também se torna mais fácil é a velocidade e a quantidade de calorias que consumimos com cada taco que ingerimos.
Você pode estar pensando que tipo de desmancha-prazeres dá uma cabeçada na delícia extravagante e sagrada do guacamole dos tacos, mas depois de voltar daquele bem, nós dissemos bem? Queríamos dizer uma ótima refeição, decidimos verificar sua contagem de calorias e o que vimos não foi exatamente tão agradável quanto a refeição.
Antes de prosseguirmos, aqui está um fato que você deve ter em mente para perceber a 'gravidade' dessa divisão: As Diretrizes Dietéticas para Americanos recomendam que os carboidratos constituam de 45 a 65 por cento do total de calorias diárias. Portanto, se você obtém 2.000 calorias por dia, entre 900 e 1.300 calorias devem ser provenientes de carboidratos. Isso se traduz entre 225 e 325 gramas de carboidratos por dia.
Continuando ... aqui está uma análise de calorias de cinco itens populares, se não os mais populares no menu do Tacobell Índia:
1. Cheesy Double Decker Taco
Foto de Devika -
Uma camada de tortilla mole com um taco crocante separado por queijo escorrendo e coberto com vegetais ou frango com certeza parece bom, mas aqui está o que custa.
Vegetariano: 522,3 calorias, 53,7g de carboidratos e 29,8g de gordura
Não Vegetariano: 492,0 calorias, 46,6g de carboidratos e 26,8g de gordura
2. Casa de campo
Foto cedida por Wikihow.com
Crocante, ou seja, pão sírio frito em forma de taco recheado com todos os recheios que desejar.
Vegetariana (feijão) : 407 calorias, 31,9g de carboidratos e 27,4g de gordura
Não Vegetariano (Frango Chipotle) : 396,5g de calorias, 31g de carboidratos e 23,5g de gordura
3. Khathito
Foto cedida por tacobell.co.in
Preenchimentos em uma Paratha. É como um papel de Kathi mexicana, mas muito mais.
Vegetariano (Fajita Paneer): 574,9g de calorias, 69,5g de carboidratos e 25,1g de gordura
Não Vegetariano (Frango Grelhado Fajita): 550,6g de calorias, 65,6g de carboidratos e 21,8g de gordura
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4. Burrito
Foto cedida por tacobell.com
Existem muitas variedades desta tortilha. Aqui está o mais popular e pesado.
Vegetariano (7 camadas): 820,8g de calorias, 118,4g de carboidratos e 32,1g de gordura
Não Vegetariano (Frango): 881,4g de calorias, 108,8g de carboidratos e 33,7g de gordura
5. Nachos
Foto cedida por Taco Bell India no Facebook
Os jalapenos, o queijo e um bocado de creme. O que não é amar? provavelmente este:
Vegetariano (nachos com cobertura XXL, feijão): 1041,3g de calorias (não é um erro de digitação), 111g de carboidratos e 60,3g de gordura
Não vegetariano (nachos com cobertura XXL, frango): 1007,3g de calorias, 110,4g de carboidratos e 51,8g de gordura
Verifique nossos fatos por si mesmo, caso você não acredite ou melhor ainda, vá para a sua local na rede Internet e verifique o resto dos itens também.
Embora o resultado final seja: com gordura ou sem gordura, nós amamos o Taco Bell, aconteça o que acontecer!
