No inverno, quase todo mundo fica doente pelo menos uma vez. Está frio, as provas finais te estressam e você não está exatamente se alimentando de forma saudável. Ficar doente está prestes a acontecer e um dos piores sintomas é nariz entupido.
De repente, você se transforma em um monstro de tecido do qual ninguém quer estar por perto e está fraco demais para cuidar de si mesmo. Quando você fica doente, veja como limpar o nariz entupido com remédios caseiros (porque os medicamentos são caros e difíceis de obter quando você está doente e não quer sair da cama).
Alimentos picantes
Ellen Gibbs
Certa vez, experimentei o molho mais quente do Buffalo Wild Wings e imediatamente fiquei com os olhos marejados e o nariz escorrendo, mas 10 minutos depois meus seios da face estavam limpos ... e eu ainda estava chorando (toquei meus olhos com os dedos do molho picante). Alimentos apimentados produzem mais muco e empurram todo o resto para fora .
Para obter um chute forte e um seio nasal limpo, tente adicionar molho picante a qualquer uma de suas refeições. Uma amiga minha também recomenda seu método testado e comprovado, sopa de Ramen com Sriracha e um ovo cru, mas não gosto dessa combinação. Em vez disso, experimente esta sopa de abóbora picante para algo um pouco mais reconfortante.
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Ruivo
Tyra Wu
O gengibre tem sido usado na medicina alternativa e remédios caseiros por muitos anos. É o que algumas pessoas chamam de superalimento porque é conhecido por tratar náuseas, hipertensão e infecções comuns, entre outras coisas . Também é uma planta antiinflamatória natural, que ajuda a limpar o nariz.
A maneira mais comum de limpar o nariz entupido com gengibre é o chá de gengibre. É melhor se você tiver gengibre fresco, mas eu sou barato, então eu só compro saquinhos de chá de gengibre e limão e espero o melhor. Funciona muito bem, mas eu os deixo extra-fortes e duplico os saquinhos de chá só para ter certeza.
Alho
Kristine Mahan
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Quer saber como afastar os vampiros? Alho. Quer saber como limpar o nariz entupido? Também alho.
O alho é um alimento antiinflamatório e contém muitas vitaminas com poucas calorias. De acordo com um estudo de 12 semanas de 2001, os participantes que tomaram suplementos de alho todos os dias eram menos propensos a adoecer e ficaram doentes por menos tempo do que as pessoas que não tomaram os suplementos .
Não espero que você tome pílulas de alho todos os dias. Em vez disso, você pode tentar esta sopa de alho ou este molho de alho, conhecido como Bagna Cauda.
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Vinagre de maçã
Modos Alyssa
Deixe-me começar dizendo que odeio vinagre de maçã. Só há uma coisa pior do que vinagre de maçã: vinagre comum. Por outro lado, minha colega de quarto tomava uma dose de vinagre de maçã duas vezes por dia quando estava doente e jurava que limpava seus seios da face.
Uma pessoa tentou beber vinagre de maçã por um mês e adorou , enquanto outro bebeu por uma semana e não viu nenhuma mudança , mas nenhum deles estava doente. Diz-se que o vinagre de maçã é saudável e está na moda, embora tenha gosto de morte. Beba por sua própria conta e risco.
#SpoonDica: sites de remédios caseiros sugerem tomar uma injeção de ACV todos os dias para limpar seus seios da face mais rapidamente.
Chá
Jocelyn Hsu
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Você conhece aquelas pessoas que lhe dizem para ter uma xícara de chá quando você se sentir doente ? Eles sabem o que é melhor. Se você segurar o chá fumegante perto do rosto, ele atua como um pequeno umidificador, e o chá geralmente contém pelo menos uma pequena quantidade de cafeína para todos os viciados (eu). Ele também hidrata o corpo.
Diz-se que o chá verde, chá com gengibre ou mel ou quaisquer chás de ervas são os melhores. Experimente um toddy quente se você estiver relaxando em casa pelo resto da noite, e se estiver se sentindo festivo, experimente este cidra de maçã quente toddy .
Sopa quente
Kelli Haugh
Quando eu era mais jovem e adoecia, sempre pedia sopa instantânea de macarrão com frango ramen. Embora a sopa seja algo que eu recomendaria quando você estiver doente, eu não recomendaria pacotes de ramen instantâneo porque eles não têm nenhum dos nutrientes que você realmente precisa para superar seu resfriado. É sempre melhor ter comida de verdade na sopa do que pacotes de temperos.
Sopa é boa para limpar o nariz entupido porque hidrata o corpo, fornece os nutrientes necessários e reduz a inflamação na garganta. Também é muito barato, então você não precisa ir à falência quando ficar doente.
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No que diz respeito aos tipos, as sopas à base de caldo são melhores do que as sopas à base de creme, porque você deseja colocar o máximo possível de água no corpo. A sopa de macarrão de frango é uma boa escolha básica. Aqui estão 14 sopas calmantes para a temporada de resfriados e gripes você pode querer verificar.
Tratamento Salino Nasal
Angela Kerndl
Este é provavelmente o mais eficaz para limpar o nariz entupido ... mas é nojento. É mais eficaz porque uma solução salina literalmente limpa seu nariz e é nojento porque você está despejando água salgada no nariz. Você pode comprar solução salina em uma mercearia ou Faça você mesmo se você tem sal, bicarbonato de sódio e água.
Da próxima vez que você estiver com o nariz entupido, tente uma das opções acima. Agora que você sabe como limpar o nariz entupido, não precisará ser o monstro do tecido do qual todos ficam longe.
