Eu, pelo menos, tenho tido um chute de saúde recentemente. E não, não é porque as férias de primavera estão se aproximando, é porque eu quero estar em forma, forte e saudável, caramba. Então, quando eu roleiPinterest, Me deparei com uma tonelada de pins que falavam sobre os benefícios de tomar vinagre de maçã (ACV). A lista continua com o que ele faz pela sua pele, seu metabolismo e assim por diante. Decidi experimentar eu mesmo e dar uma injeção todas as manhãs para que você não precise fazer isso.
plano de dieta com base na altura e peso
Dia 1
Gif cortesia de giphy.com
Eu estava super animado para o meu primeiro dia. Talvez um pouco excitado demais para beber um vinagre fedorento antes do café da manhã. Originalmente, eu li para começar pequeno, então planejei fazer apenas 1 colher de sopa de ACV no meu primeiro dia. Eu acidentalmente interpretei mal minha medição e coloquei apenas meia colher de sopa no primeiro dia. Portanto, é seguro dizer que foi fácil no meu primeiro dia.
Outro erro de novato que cometi foi tomar café da manhã logo depois - nada como umtigela de aveiae leite de amêndoa para acompanhar sua dose de ácido. Depois disso, fui para a academia onde provavelmente tive a pior enxaqueca de todos os tempos (não, literalmente). Divulgação total - admito que arrotei mais do que jamais arrotaria em público. Depois que tirei isso do meu sistema, eu realmente tive uma sessão de perna assassina.
Dia 2
Gif cortesia de giphy.com
Indo para o segundo dia, eu sabia um pouco mais do que esperar. Eu derramei minha dose (a quantidade correta desta vez - uma colher de sopa) em um mini copo de shot solo para me encher como um irmão. Acabei tossindo muito - como se estivesse tomando uma injeção de álcool (sim, sou aquela garota). Minha garganta estava queimando depois. Concedido, eu tenho fungadelas e / ou osinais de resfriadovir. Esperei para tomar o café da manhã hoje por meia hora, então nada de arrotos para mim.
Dia 3
Gif cortesia de giphy.com
Hoje aumentei a aposta tomando duas colheres de sopa (que é o que a maioria das pessoas faz pela manhã). Desta vez, eu persegui com algunsleite de amêndoa. Não tenho certeza se essa foi a melhor ideia - os sabores de vinagre, maçã e amêndoa não combinam muito bem. Tomei antes do café da manhã e não afetou meu apetite.
4º dia
Gif cortesia de giphy.com
Mais uma vez, tomei duas colheres de sopa pela manhã. Eu me pergunto se meus colegas de casa estão curiosos para saber por que existem copos de dose para serem guardados todos os dias antes do meio-dia. Sim, continuei a usar meu mini copo de tiro solo para me fazer sentir como um chefe ao tomá-los.
Obviamente, estou melhorando a saúde agora, então tomei minha vitamina para cabelo / pele / unhas logo depois (gomas FTW), que deixou meu estômago com uma sensação de ácido. Nunca experimentei azia antes, mas é assim que eu acho que seria - se fosse no meu estômago.
Dia 5
Gif cortesia de giphy.com
Eu pude ver minha mãe neste fim de semana e ela foi uma testemunha da minha quinta chance ACV. Desta vez, experimentei a marca orgânica para ver se fazia diferença. Depois de medir o vinagre (ainda duas colheres de sopa) e engoli-lo, minha mãe ficou horrorizada. Ela não se assustou com o ACV - ela também tinha ouvido falar dos benefícios - mas nunca tinha ouvido falar de levar as coisas direito.Mixerssão para os fracos, mãe.
Dia 6
Gif cortesia de giphy.com
Então, este dia meio que não conta ... porque eu não tirei meu ACV. Por que, você pergunta, eu falhei? Era demais para suportar o gosto? O arroto diário estava ficando muito forte? Não. Dormi demais e tive apenas tempo suficiente para chegar à minha aula matinal. Eu não queria dar minha chance no meio do dia, entre as refeições. Então me processe.
7º dia
Gif cortesia de giphy.com
melhores lugares para comer em Saratoga Springs
Então, hoje foi o último dia do meu teste de limpeza com vinagre de cidra de maçã. Eu tenho que dizer, tirar a foto esta manhã não foi ruim. Mais uma vez, arrotei meu caminho pela manhã, mas também me senti realizado.
Embora eu não tenha tido 100% de sucesso em minha tentativa, estou feliz por ter tentado. Eu recomendaria isso a um amigo? Se você tem tempo e dinheiro para algum ACV, então vá em frente, não vai doer. Eu tenho que admitir que fiquei desapontado quando não vi uma mudança na minha pele ou no peso. Eu notei um pouco menos de inchaço, mas não tenho certeza a que atribuir isso.
No final das contas, eu meio que sabia que tomar essa injeção todos os dias não iria me transformar no espécime perfeito da saúde humana. Não esperava que tomá-lo me deixasse tão atento ao que comi depois. Às vezes, é isso que precisamos para nos colocar em alta velocidade.
