Todos nós já ouvimos rumores desagradáveis sobre o leite de amêndoa - é saturado em açúcar, é muito prejudicial à saúde e contém literalmente não amêndoas. Adivinhe ... não surpreendentemente, esses rumores são bastante precisos.
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Um processo movido contra a marca de leite de amêndoa Almond Breeze, de propriedade da Blue Diamond, acusou a empresa de simplesmente enganar e enganar os consumidores - seu “leite de amêndoa” contém apenas 2% de amêndoas - sim, 2 por cento louco.
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A ação alega que a embalagem é enganosa, pois afirma claramente que o leite é “feito de amêndoa de verdade”. Além disso, a embalagem inclui fotos de amêndoas - a mais polêmica: uma enorme, transbordante punhado de amêndoas.
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A ação também afirma que a embalagem engana os clientes fazendo-os acreditar que o leite é feito principalmente de amêndoas, o que dificilmente acontece. E nos engana para sermos saudáveis, o que infelizmente não é. Sim, você leu certo - leite de amêndoa não é saudável, crianças.
Então, de que é feita uma caixa de leite de amêndoa? A resposta é muito inquietante: é principalmente água, açúcar, carragena - uma substância usada por suas propriedades de espessamento - e lecitina de girassol - uma substância gordurosa . OK, o que ?
Sim. Portanto, está bem claro que não é tão bom para você - verifique o teor de açúcar.
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Curiosidade: a ingestão diária recomendada de açúcar adicionado para adultos é entre 27-35 gramas. Então, dois copos de leite de amêndoa com baunilha e você atingiu seu limite. Mas mesmo que você compre leite de amêndoa sem açúcar, ainda assim terá que enfrentar uma tonelada de ingredientes artificiais - lembre-se da carragena e do lécio de girassol. Sim, bruto #af.
Ok, então está claro que muitos leites de amêndoa comprados em lojas não são puros ou saudáveis e realmente não devem ser consumidos. Mas isso não significa parar de tomar leite de amêndoa - muito pelo contrário. Em vez disso, compre leite de amêndoa fre $ h ou faça o seu próprio.
Por causa dos maravilhosos benefícios à saúde de real leite de amêndoa - rico em antioxidantes, rico em minerais e vitaminas, incluindo ferro e potássio, e muito baixo em calorias - adicione-o à sua dieta.
