Estamos de volta ao tempo de escola, o que significa que você precisa aprender a cozinhar para si mesmo. Cozinhar receitas individuais é a melhor maneira de evitar que seu colega de quarto coma toda a sua comida (além de escondendo comida deles ... ) e para evitar comer sobras. Fiquem solteiros, pessoal.
1Panquecas Clássicas
Foto de Agnes Chen
Tão bom. Tão fácil de fazer. Tão personalizável. Receita aqui.
dois.Bolo De Chocolate Amargo
Chocolate amargo é saudável, certo? Faça aqui.
3Guloseima crocante de arroz para micro-ondas
Foto de Rebecca Block
Tudo que você precisa é de cereais, marshmallows, manteiga, uma caneca e um minuto. Receita aqui.
Quatro.biscoitos de manteiga de amendoim
Foto de Palma Gubert
Esta receita faz o biscoito de manteiga de amendoim mais mastigável e macio do planeta. Se você não gosta de biscoitos mastigáveis, tente substituir o açúcar mascavo pelo açúcar branco. Receita aqui .
5Pão de Banana em uma Caneca
da janela para o significado da parede
Você nem precisa de um forno para isso. Receita aqui.
6Pipoca de alecrim parmesão
Foto de Alina Polishuk
Para um sabor ideal, combine-o com o Netflix. Sozinho. Quando seu colega de quarto sai à noite. Receita aqui .
7. Mousse de Chocolate Saudável
Foto de Mikayla Baiocchi
Você nem vai provar o abacate. Receita aqui.
8Ovos cozidos italianos
Foto de Liz Tadie
Parece muito difícil de fazer, mas ninguém precisa saber que demorou apenas cinco minutos. Receita aqui.
9. Salsa Padrão
Foto de Paavani Jain
Se quiser adicionar mais tempero, adicione um pouco de jalapeño picado. Receita aqui .
10Torrada de Abacate
Foto de Phoebe Melnick
Ok, torrada de abacate pode ser um pouco básica, mas é super fácil e rápida de fazer. Apenas certifique-se de não colocá-lo no Instagram. Receita aqui.
onze.Ovos Benedict
Foto de Jade Hsiao
Brunch em uma noite de escola, yippee! Receita aqui.
12Panquecas de 2 ingredientes
Foto de Zoe Zaiss
Baixo teor de carboidratos para quando você está com poucos ingredientes. Receita aqui.
13Farinha de aveia de 3 minutos
Foto de Karina Rao
Use aveia em flocos e adicione mel em vez de usar os pacotes superfaturados. Receita aqui.
14Pizza de Café da Manhã
Foto de Natsuko Mazany
A pizza da noite passada ficou ainda melhor. Receita aqui.
15. Pizza Margarita Matzah
Foto de Tara Botwinick
Mesmo quando não é Páscoa, você anseia por isso. Receita aqui.
16Egg McMuffin de 4 minutos
Foto de Karina Rao
Embora o McDonald's tenha café da manhã o dia todo, esta versão faça você mesmo é muito mais saudável e barata de fazer. Aprenda como aqui.
17Pizza Lunchables
Foto de Katherine Baker
A versão mais saudável e com melhor sabor da sua infância. Emparelhe com alguns Dunkaroos e embale-o para uma viagem de campo. Receita aqui.
18Purê de batata com mel e frango à milanesa picante
Foto de Savannah Carter
Basicamente, uma refeição portátil de Ação de Graças. Receita aqui.
19Microondas Maçã Canela Crisp
Foto de Maggie Gorman
Esta receita vai fazer seu colega de quarto babar. Cubra com sorvete para ainda mais gostosuras. Receita aqui.
vinte.Manteiga de amendoim escuro e pipoca de chocolate branco
Foto de Alina Polishuk
Tudo que você precisa é de um micro-ondas. Receita aqui . # StopBuyingPremadePopcorn2K15
vinte e um.Maçãs de caramelo vegano fáceis com nozes e chocolate
Foto de Maggie Gorman
Faça seu próprio caramelo para maior frescor e brinque com diferentes combinações de cobertura. Você nunca vai se cansar disso. Receita aqui.
22Pão de Milho para Microondas
Foto de Alex Weiner
Cubra com chili e você está pronto para ir. Receita aqui.
2. 3.Camarão Sriracha-Limão e Grãos de Queijo de Alho em Uma Jarra
Foto de Savannah Carter
Ou você pode assar seu pão de milho e fazer este incrível camarão e grãos em uma jarra. Receita aqui.
24Bolos de Lava de Chocolate Derretido
Foto de Katya Simkhovich
Este bolo de lava é mais fácil do que parece. Você pode até usar seu miniforno. Aprenda como aqui.
25Quesadilla de maçã, queijo de cabra e mel
Por Danny Schuleman
Você também pode fazer isso em sua sala de jantar. Receita aqui.
26Bolo Sem Assar
Quem diria que mistura de bolo e refrigerante formam uma combinação perfeita? Veja como.
27. Panini de peru com abacate estilo cubano
Foto de Hannah Cooper
Quem precisa comprar sanduíches quando prepará-los é tão mais fácil? Chicoteá-lo como isso.
28Bolo de abóbora com especiarias
Foto de Case Chun
Tempero de abóbora. Canela. Canecas. O outono está oficialmente aqui. Receita aqui.
o que colocar geléia além do pão
29Omelete em uma caneca
Foto de Megan Prendergast
Café da manhã bem rápido. Receita aqui.
30. Arroz Selvagem e Pimenta Recheada com Vegetais
Foto de Megan Prendergast
Coma pimenta para não ter que lavar os pratos. Receita aqui.
31. Frango Caprese
Foto de Megan Prendergast
Mais uma prova de que tomate, mussarela e manjericão é a melhor combinação de sabores que existe. Receita aqui.
32. Pêssego Grelhado e Ricota Crostini
Foto de Hannah Cooper
Esta torrada doce e saborosa irá substituir sua obsessão por torradas de abacate. Receita aqui.
33. Hash de café da manhã com bacon, ovo e queijo
Tudo que você precisa é de papel alumínio e uma torradeira. Receita aqui.
3. 4.Picadas de damasco, queijo de cabra e amêndoa
Foto de Aarthi Chezian
Não asse. Você nem precisa de um microondas. Receita aqui.
35Pizza de berinjela e cebola caramelizada
Foto de Paige Twombly
Sem culpa. Receita aqui.
36Muffin S’mores
Foto de Jade Hsiao
É tudo sobre os marshmallows torrados. Você vai estar implorando por mais. Receita aqui.
37Buddha Bowl
Foto de Hannah Cather
Para quando você estiver cansado de salada. Receita aqui.
38. Sushi Burrito
Foto de Lily Lou
Esta receita é super personalizável, e você pode usar os vegetais da sua geladeira.
39Torta de pastor falso em um frasco de vidro
Foto de Savannah Carter
Esta torta de pastor em uma jarra é portátil e ótima para comer quando você estiver com pressa. Receita aqui .
40Molho de feijão preto e batatas fritas
Foto de Kathryn Stouffer
Porque ninguém pede feijão quando vai ao Chipotle. Receita aqui .
41Pizza portobello
Foto de Paige Twombly
Prova de que os cogumelos portobello podem fazer tudo. Receita aqui.
42Morangos cobertos de chocolate
Foto de Sristi Pradhan
Você também pode comprar doces derretidos para cobrir seus morangos para adicionar cor. Receita aqui.
43Molho cremoso “Honey Bear”
Foto de Kathryn Stouffer
Este molho leve e cremoso é ótimo com maçãs, peras e quase todas as outras frutas. Receita aqui.
44. Hambúrguer de feijão preto vegetariano
Foto de Megan Prendergast
Este hambúrguer vegetariano não tenta ser um hambúrguer de carne. Os hambúrgueres de carne gostariam de ser isso. Receita aqui .
Quatro cinco.Toranja Brûleéd
Foto de Jocelyn Hsu
como reaquecer batata assada no forno
Nenhuma tocha ou suprimentos de cozinha sofisticados são necessários. Receita aqui .
46Aveia durante a noite
Foto por Gabby Phi
Para quando você quer um café da manhã frio e farto, mas você está com preguiça e cansado para prepará-lo de manhã. Receita aqui .
47Mac ‘n Cheese em uma caneca
Foto de Megan Prendergast
Jogue fora aquele Easy Mac e queijo em pó de laranja. Receita aqui.
48Salada Grega de Cuscuz
Foto de Megan Prendergast
Você acredita que pode fazer isso em uma caneca? Receita aqui .
49Smoothie verde
Foto de Kathryn Stouffer
Finalmente, ansioso para comer seus verdes com este smoothie, que não tem gosto de couve misturada. Receita aqui .
cinquenta.Pudim de Semente de Manga e Coco Chia
Foto de Giulianna Gadelha
Guarde na geladeira durante a noite e pegue-o pela manhã. É basicamente uma sobremesa sem culpa para o café da manhã. Receita aqui .
51Biscoito de chocolate em uma caneca
Foto de Megan Prendergast
É tudo uma questão de controle da parcela. Receita aqui .
