Estamos no meio do verão e algumas de nossas dietas acabaram. Nossos corpos de praia não estão parecendo tão gostosos, nossos smoothies verdes estão começando a ter gosto de morte e meu ditado favorito 'saúde é riqueza' foi pelo ralo. Mas uma coisa permanece a mesma - meu imenso desejo por Chick-fil-A. Decidi fazer algumas pesquisas e encontrei oito itens saudáveis do menu Chick-fil-A que você precisa experimentar.
Chick-fil-A é sem dúvida minha lanchonete favorita, e seu delicioso frango nunca envelhece. Para manter um relacionamento saudável com Chick-Fil-A (também conhecido como Chick-fil-Bae), meu Chick-n-Strips e eu teremos que terminar e ser substituídos por um dos seguintes.
Todo Informação nutricional é retirado de seu site.
Grelha de clara de ovo
Frango no café da manhã? Todos podemos concordar que o Chick-fil-A revolucionou completamente os alimentos para o café da manhã. Ainda amamos nosso Chick-n-Minis, mas o Egg White Grill é uma opção muito mais saudável. É cheio de sabor e não vai quebrar sua dieta de verão.
Calorias: 300
Gordo: 7 gramas
Carboidratos: 31 gramas
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Proteína: 25 gramas
#SpoonDica: O café da manhã é servido apenas até às 10:30 - levante e brilhe.
Nuggets grelhados com 12 contagens
Frango grelhado que derrete na boca é difícil de encontrar, mas Chick-fil-A já domina. Depois de experimentar seus nuggets grelhados, você não pode voltar atrás. Há uma diferença de 200 calorias entre os nuggets de frango normais e os nuggets de frango grelhado, mas você não notará nenhuma falta de sabor.
Calorias: 210
Gordo: 5 gramas
Carboidratos: 3 gramas
Proteína: 38 gramas
#SpoonDica: Molhos Búfalo Picante, Churrasco, Mostarda com Mel e Molhos Sweet and Spicy Sriracha têm menos de 50 calorias. Amantes de molho Chick-fil-A , Eu também estava decepcionado.
Sanduíche De Frango Grelhado Sem Pão
Com o pão, esse sanduíche tem 440 calorias. Se você substituir o pão com alface, terá um delicioso sanduíche de frango grelhado com menos de 200 calorias. Uma vez que esta refeição é muito baixa em calorias, experimente adicionar uma salada ou fruta.
Calorias: 140
Gordo: 3 gramas
Carboidratos: 14 gramas
Proteína: 30 gramas
Salada picante do sudoeste com vinagrete de pimenta e limão
Esta salada é de morrer e tem um chute que todos os defensores de alimentos picantes vão adorar. É embalado com milho fresco, feijão preto, tomate, pimentão poblano, pimentão e é finalizado com seu famoso frango grelhado picante - você vai sonhar com esta salada por semanas.
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Calorias: 350
Gordo: 11 gramas
Carboidratos: 36 gramas
Proteína: 29 gramas
Wrap fresco de frango grelhado
Três palavras: molho de limão e abacate - isso é o que torna este embrulho tão delicioso. Este envoltório repleto de proteínas com uma mistura de vegetais frescos irá enviá-lo para o paraíso do envoltório.
Calorias: 350
Gordo: 14 gramas
Carboidratos: 29 gramas
Proteína: 37 gramas
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Sopa De Macarrão De Frango
Não precisa de estar resfriado para comer essa canja de frango com macarrão. Um favorito tradicional, mas Chick-fil-A faz isso melhor. Frango tenro e suculento nadando em caldo perfeitamente temperado - 10/10.
Calorias: 130
Gordo: 2,5 gramas
Carboidratos: 18 gramas
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Proteína: 12 gramas
#SpoonDica: adicione uma salada ou nuggets grelhados para um combustível extra.
Superalimento
Couve, sim, este acompanhamento é embalado com couve, brócolis, cerejas secas e uma mistura de nozes - YUM. Combine este lado superalimento com qualquer uma de suas refeições para adicionar algumas verduras saudáveis.
Calorias: 150
Gordo: 9 gramas
Carboidratos: 18 gramas
Proteína: 3 gramas
Ice Dream Cone
Guardei o melhor para o final - eu sei o que você está pensando ... sorvete? Saudável? Sim, Chick-fil-A fez o impensável. O Ice Dream deles é bastante baixo em calorias, mas ainda tem aquele sabor de sorvete de baunilha caseiro que todo mundo adora.
Calorias: 260
Gordo: 6 gramas
Carboidratos: 45 gramas
Proteína: 7 gramas
O Chick-fil-A facilita a troca da refeição de frango frito por uma opção mais saudável sem perder o sabor. É importante ter em mente que os molhos adicionam, no entanto. Só dois Molhos Chick-fil-A adiciona até 280 calorias. Esse é um cone Ice Dream que você poderia estar apreciando! Da próxima vez que você estiver no drive-thru, experimente um destes oito itens saudáveis do menu Chick-fil-A e avise o Spoon TTU quando o fizer.
