É o início de um novo ano e o verão está chegando. Com isso dito, muitas pessoas decidiram perder alguns quilos, fazer escolhas mais saudáveis e emagrecer. Tudo isso é muito bom, desde que tenhamos em mente o motivo por trás dessas resoluções.
Se a razão pela qual você está motivado para perder peso é porque você acredita que ficar magro o deixará feliz, tenho um triste telefonema para você. Ser magro não o torna inerentemente mais feliz. A única maneira de ser feliz é estar confortável com seu próprio corpo. E acredite em mim, eu sei que é mais fácil falar do que fazer.
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Foto cortesia de Lauryn Lahr
Muitas pessoas acreditam que terão mais confiança em sua própria pele se forem mais magras. No entanto, muitos indivíduos têm lutado contra a perda dos sentidos ou confusão depois de perder uma quantidade significativa de peso.
Isso ocorre porque, se você não começar com uma atitude positiva em relação aos seus objetivos, seu resultado final o mostrará. Como muitos gurus do fitness disseram: 'Não se exercite porque você odeia seu corpo, faça exercício porque você o ama.'
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Foto cortesia de tumblr.com
Uma coisa que a sociedade tem falhado em perceber ultimamente é que pessoas magras também têm problemas e emoções. Embora muitas vezes esquecidos, espera-se que mulheres e homens naturalmente mais magros quase sempre se sintam confortáveis e confiantes.
Isso não é sempre o caso. Por exemplo, quando eu era mais jovem, era muito magro. Não importa o que eu comia ou quão pouco eu me exercitava, nunca parecia ganhar muito peso.
Agora eu sei o que você está pensando: “Por que ela está reclamando? Eu adoraria ter esse problema. ” Este é exatamente o ponto que estou tentando chegar.
A sociedade acredita que homens e mulheres mais magros são imunes a se sentirem constrangidos a respeito de seus corpos. E por causa disso, muitas pessoas fazem comentários colaterais sem perceber como isso afeta os outros.
Os comentários, 'Você precisa colocar um pouco de carne nesses ossos' ou 'Por que você é tão magro?' fazer mais mal do que bem. São observações que visam insultar e menosprezar os outros. Cada um desses comentários corrói a autoconfiança e a autoestima dos homens e mulheres visados.
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A suposição de que todas as pessoas magras são felizes e confiantes com seus corpos infelizmente não é verdade. Para ser completamente honesto, eu não estava totalmente confortável com meu corpo até a faculdade. Levei tempo para entender que a percepção dos outros sobre mim não dita quem eu realmente sou.
Por muito tempo, senti essa necessidade doentia de ser 'perfeito'. Eu acreditava que tinha que apresentar essa fachada feliz o tempo todo por causa da maneira como os outros me tratavam. Como eu era mais magro, as pessoas faziam comentários comparando-se a mim. Ouvir as pessoas dizerem coisas como “Eu gostaria de ser tão magro quanto você” ou “Eu gostaria de ter o seu corpo” me deixava muito desconfortável.
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Achei que deveria corresponder às expectativas deles quanto à minha própria felicidade. Mas só porque alguém tem um tamanho diferente do seu, não significa que a felicidade dele seja menor ou maior que a sua. Demorei um pouco para entender, mas agora entendo que minhas emoções são válidas simplesmente porque são minhas. Eu não preciso fingir ser feliz para viver de acordo com a ideia que outra pessoa tem de mim mesma.
Tenho certeza, agora, que você já ouviu falar sobre o movimento de positividade do corpo . Mas algumas pessoas ainda parecem confusas quanto ao significado real por trás do movimento. O movimento não está dizendo que um tipo de corpo é melhor do que outro. Sua principal motivação é inspirar cada indivíduo a buscar o amor próprio e a autoconfiança, independentemente do tamanho, forma ou cor de seu corpo.
Não importa sua aparência, você não precisa viver de acordo com os padrões de outra pessoa, exceto os seus. Aprender a compreender que cada pessoa é diferente e que você não é exceção, permitirá que se sinta confortável em sua própria pele. E é isso que, no final das contas, o deixará feliz.
