Definitivamente, não estou tentando ser dramático ou assustar ninguém para não comer seus lanches favoritos, mas quero pintar em seu cérebro quanta energia é necessária para queimar todas as calorias de suas indulgências favoritas.
Oreos
Foto de Kelly Logan
Oh céusdoces Oreos, como te amamos tanto. Mas por que meros 4 de vocês me dão 213 calorias? O amor claramente não é mútuo. Quem come apenas 4 Oreos? FORMIGAS? Eu não sou uma formiga Normalmente me encontro duas fileiras antes de decidir que preciso parar.
Para queimar as 213 calorias de quatro Oreos, você pode correr em uma esteira por 23 minutos. E todos nós sabemos que os minutos da esteira são os mais longos.
Doritos de Queijo Nacho
Gif cortesia de giphy.com
Cheesy, picante, crocante e crocante - você não poderia pedir mais maravilhoso embalado em um pequeno chip de triângulo laranja. Este é outro lanche que é impossível comer apenas um. É por isso que eles nos abençoaram com sacolas de tamanho pessoal ou o que eu gosto de chamar de 'controle de parcela'.
No entanto, essas sacolas de tamanho pessoal contêm 262 calorias. Para se livrar dessas 262 calorias, você pode passar 1 hora e 13 minutos caminhando pela sua vizinhança - ei, talvez você possa acariciar alguns cães da vizinhança! Eu não sei sobre você, mas estes são nach-o para mim.
Ben & Jerry’s Half Baked Ice Cream
Foto de Mairin Daubert
O sorvete Ben & Jerry’s Half Baked é um favorito pessoal. Recheado com sorvete de chocolate e baunilha, brownies e massa de biscoito, é absolutamente incrível (ainda mais se você adicionar um pouco de manteiga de amendoim no microondas)! É mesmoclassificado como # 4 de seus sabores mais populares. Não decepciona.
Apenas uma xícara desse sorvete tem 540 calorias, e isso o deixará na máquina de ciclismo por 1 hora e 22 minutos. Vá em frente. Tente. Suas pernas não vão doer, eu prometo ... não.
Kraft Easy Mac e Cheese
Foto cortesia de amazon.com
Todos nós vimos isso. Todos nós nos pegamos acidentalmente babando sobre ele. Delicioso e conveniente. Mas os 3,5 minutos que leva para microondas não passam rápido o suficiente. Uma boa e velha comida caseira quente e confortável. Atrevo-me a dizerMac and Cheese para micro-ondaspode até ser melhor do que pão fatiado.
Uma dessas pequenas tigelas contém 220 calorias. Para queimar isso, você pode dar 18 minutos de natação em uma piscina. Não apenas passear ou brincar em uma piscina, no entanto. Natação forte e rápida!
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Pepsi
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Para todos aqueles viciados na bondade espumante efervescente da Pepsi ... apenas UMA garrafa deste refrigerante tem 250 calorias. Quer queimar isso? Faça 400 abdominais. Sim, é isso mesmo, eu disse, QUATRO CEM abdominais.
Macarrão de frango ramen
Foto cortesia de seriouseats.com
janelasé famosa por ser o jantar perfeito para umgaroto de faculdade com orçamento limitado. Preenche sua barriga, tem um gosto bom e BARATO. Realmente não podemos esperar muito mais do que isso. Então, por isso, obrigado Ramen!
-Sinceramente, garoto de faculdade falido NÃO está com fome
Esses sacos de Ramen têm 376 calorias. Isso pode fazer você saltar para trás naquela temida esteira por 43 minutos. Diversão! E nem vamos falar sobre o valor do sódio do dia inteiro que vem naquele pacotinho de tempero.
Snickers
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Você não é você quando está com fome. Sentindo-se mal-humorado? Comer um Snickers realmente ajuda. Com certeza, isso significa que essas barras de chocolate meio que têmqualidades medicinais, mas não diga ao seu médico que eu disse isso.
Essas barras de chocolate têm 250 calorias. Você queima cerca de 1 caloria por flexão, então são 250 flexões fáceis para queimar todas essas calorias.
Pipoca
Foto de Meredith Marcus
Lanche divertido, leve, arejado, amanteigado e salgado que éamada pipoca. Você tem que comer o saco inteiro. Desculpe, enquanto você está ocupado assistindo a um filme idiota, estarei jogando pipoca aos punhados em minha boca. Mas não se limite a pipoca apenashora de filme, pode ser consumido a qualquer hora do dia, durante a realização de qualquer atividade.
Infelizmente, a pipoca tem 425 calorias por saca. Para se livrar dessa indulgência com a pipoca, você pode fazer 45 minutos de burpees. Eu não acho que qualquer humano poderia suportar 45 minutos daquela tortura brutal, no entanto.
Batatas fritas do McDonald’s
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Há um cheiro distinto no ar quando você se aproxima o suficiente dos arcos dourados, este é um perfume deliciosamente frito que enche o ar e faz suas papilas gustativas formigarem. Você sabe como essas batatas fritas são ruins para você, mas isso não o impede (e você não está sozinho). É meio nojento que eles nem apodreceram quando ficaram sentados por dois anos.
Além disso, uma fritura média pode conter 340 calorias. Quer se livrar dessas calorias? Então, você se verá em uma máquina de ciclismo por 52 minutos. Aviso: suas pernas podem cair.
Pizza Rolls Totino
Foto cortesia de gianteagle.com
Onde está o emoji com olhos de coração? Porque esses são muito bons! Quente, crocante, com queijo, picante e outro favorito pessoal (rolos de pizzatem meu coração). Cuidado antes que roubem o seu também. Além disso, eles são perfeitos para compartilhar (só estou dizendo que, para ser legal, você nunca vai querer compartilhá-los).
Mas apenas 8 rolos de pizza equivalem a 267 calorias. Para se livrar disso, você pode fazer 20 minutos de agachamento direto. Isso com certeza levará a glúteos doloridos no dia seguinte. Aproveitar.
