O rótulo ' livre de glúten ' está em todo lugar. Mas para nós, pobres estudantes universitários - tanto os verdadeiramente intolerantes ao glúten quanto os seguidores da dieta da moda - o problema não é a disponibilidade de opções sem glúten, mas o preço. A única maneira de contornar a disparada dos preços dos alimentos sem glúten especiais é evitá-los e apenas procurar opções GF não especiais. E não, isso não significa deixar chips no pó. Aqui está uma lista de salgadinhos comuns do dia a dia que você provavelmente mastigou quando criança e que NÃO contêm glúten.
Nota: Preste muita atenção ao nome da marca e sabores específicos. Por exemplo, só porque os Goldfish Puffs são sem glúten, não significa que os Goldfish com sabor degradado sejam isentos de glúten.
1 Goldfish Puffs
Foto cortesia de thetravelingpraters.com
Cuidado, apenas Goldfish PUFFS são sem glúten, não as outras variedades.
dois. Cheetos
Foto de Katie Walsh
Sim, isso inclui Flamin ’Hot Cheetos também.
3 Classic Lays
Foto de Katie Walsh
quanto açúcar tem uma lata de coca
As Classic Lays são seguras, mas não as BBQ Lays. Não podemos ter tudo.
Quatro. Fritos Originais
Foto de Katie Walsh
Fritos Scoops também!
5 Babados originais
Foto de Katie Walsh
Devemos muito à Frito Lay por este.
6 Tostitos Tortilla Chips
Foto de Katie Walsh
Vá em frente, seja aquele cliente chato que pergunta ao garçom se os chips de tortilla de cortesia são Tostitos ou não.
7 Tootsie Rolls
Foto de Katie Walsh
você pode fazer café expresso na imprensa francesa?
Todos os produtos Tootsie são sem glúten, então sinta-se à vontade para começar a cavar aquele doce de Halloween.
8 Fruity Pebbles
Foto de Katie Walsh
O que lhes falta em glúten, eles compensam em açúcar.
9 Pipoca
Foto de Katie Walsh
Este é complicado. Pipoca estourada em óleo sem adição de manteiga ou aromatizante é sem glúten. No entanto, muitos dos aromatizantes e manteigas adicionados contêm glúten. Leia os rótulos ou opte pela pipoca comum. Alguns marcas sem glúten incluir:
- Marca ACT II (exceto a variedade Extreme Butter)
- Marca Healthy Choice
- Marca Jiffy Pop
- Marca Jolly Time
- Marca Própria de Newman
- Marca de Orville Redenbacher (todas as variedades, exceto a variedade Ultimate Theatre Style)
Verificação de saída theglutenfreeblog.net ou o blog deste adolescente com listas extensas de alimentos comuns sem glúten ou dicas deste escritor de colher e truques para comer sem glúten.
Não é um lanchonete? Aqui estão algumas receitas de jantar GF para você:
- Succotash de arco-íris
- Salada De Pepino De Tomate Fácil E Deliciosa
- Shakshouka (ovos ao estilo tunisino)
