Você já teve aqueles dias em que só precisava de um estímulo. E qual é o primeiro pensamento da maioria das pessoas? Café. Se você está procurando um aumento de energia, pode se surpreender ao saber quais bebidas Starbucks realmente têm mais cafeína. A lista abaixo é baseada em um tamanho Grande e um aviso rápido: Esses números são baseados em Informações nutricionais aproximadas de Starbuck e pode variar.
1. Café moído
Foto de Lindsey Law
Uma xícara Grande de café puro contém 330 mg de cafeína. Isso sim é cafeína séria. De acordo com muitas fontes , o limite recomendado de ingestão de cafeína para um adulto saudável é de 400 mg de cafeína. Bem, você quase atingiu seu limite máximo com apenas um Grande da Starbucks.
2. americano
Foto de Alysha Anzik
sem trigo sem leite sem dieta de açúcar
Muitas pessoas presumiriam que os Americanos superariam o café normal no teor de cafeína, mas estão enganados. Um Grande Americano tem 225 mg de cafeína, o que é significativamente mais baixo do que o café fresco. Se você está procurando menos cafeína, mas ainda adora o sabor do café puro, esta é a bebida para você.
3. Café Mocha
Foto de Justin Schuble
Depois de entrar na terra dos mochas, você também entrou no território da cafeína mais aceitável. Um Grande mocha tem 175 mg de cafeína, o que o torna uma opção menos nervosa para quem quer um café mais doce.
4. Café gelado
Foto de Alex Furuya
como fazer expresso em casa sem maquina
Você pode pensar que logicamente um Grande café e um Grande café gelado teriam a mesma quantidade de cafeína, mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Um café gelado Grande tem 165 mg de cafeína, então saiba o que você realmente receberá quando o verão chegar e você for tomar uma bebida refrescante.
5. Café com leite
Foto de Phoebe Melnick
Uma bebida clássica, o café com leite contém 150 mg de cafeína, menos da metade da quantidade do café puro. O que faz sentido, considerando o delicioso leite vaporizado que é adicionado a esta bebida de café.
6. Cappuccino
Foto de Lauren Anzevino
Essa bebida cai para 150 mg de cafeína, a mesma quantidade de um café com leite (pelo fato de terem a mesma quantidade de café expresso). Portanto, saiba que, embora um cappuccino possa ter um sabor mais forte, não é mais cafeinado do que sua contraparte cremosa.
o que você pode comer quando tirar suas amígdalas
7. Chai Latte
Foto de Lauren Murray
Sim, finalmente um chá entrou na lista. Mas ele fica para trás na quantidade de cafeína, tendo apenas 95 mg. Se você não gosta de café, mas ainda quer um pouco de cafeína, vá para um chai tea latte.
8. Frappuccino de café
Foto de Madison Lucas
Embora os frappuccinos tendam a ter mais gosto de açúcar e felicidade do que café, eles ainda contêm um pouco de cafeína. Este tem 95 mg, o mesmo que um chai tea latte, provando que mesmo as bebidas doces ainda têm um ponche.
9. Express
Foto de Lauren Murray
Confuso, certo? O expresso, que parece cafeína pura, na verdade contém apenas 75 mg de cafeína por dose. Se você realmente precisa de um chute de cafeína, então ir para um café regular é definitivamente sua melhor aposta.
as informações médicas sobre a anatomia de Grey são verdadeiras
10. Awake Tea
Foto de Julia D’Agostino
Talvez o nome 'Despertai' seja confuso, mas você pensaria que este chá teria um aumento significativo de energia nele. Mas, na verdade, ele contém apenas 70 mg de cafeína. É uma boa opção, como muitos dos chás da Starbucks, para aqueles que tentam controlar a ingestão de cafeína.
11. Chocolate Quente
Foto de Luna Zhang
Sim, isso mesmo. O chocolate quente também contém cafeína. Embora com apenas 25 mg de cafeína, empalidece em comparação com as outras bebidas aqui. Você provavelmente está seguro com esta bebida se deseja consumir menos cafeína, mas é bom saber que ela ainda tem um pouco de cafeína para aqueles que a evitam completamente.
