Eu gostaria de começar dizendo que este não é um discurso contra a medicina moderna. Sou tão fã de Midol quanto qualquer outra, mas se você tomou 7 doses de tequila a mais na noite passada, pegou um vírus estomacal de seu colega de quarto nojento ou teve cólicas terríveis, é provável que haja uma bebida que pode ajudá-lo com sua doença.
Alguns desses métodos podem ser contos de velhas, alguns podem ser apoiados pela ciência, mas vale a pena tentar. Beber!
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Se você está com náuseas ...
Água.
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Parece tão simples, mas é muito eficaz. O vômito desidrata o seu corpo, por isso é muito importante repor os seus fluidos, e a água é a melhor e mais saudável maneira de fazer isso.
Bebidas Desportivas
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Não, eles não são tão saudáveis quanto você pensa que são, mas, neste caso, eles são definitivamente a mudança. Certifique-se de que eles são suplementados com eletrólitos e eles vão repor o sódio e potássio tão necessários ao seu corpo.
Chá de Hortelã-Pimenta ou Camomila
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Você pode fazer seu próprio chá ou usar um saquinho comprado em uma loja, adicionar um pouco de mel, e não só ficará aconchegante com AF, mas seu estômago vai esfriar. Os óleos voláteis em ambas as plantas têm sido usados há muito tempo para ajudar em vários problemas. Para obter mais informações sobre o chá, leia este artigo.
Ginger Tea ou Ginger Ale
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Semelhante à hortelã-pimenta e à camomila, o gengibre tem inúmeras propriedades curativas. Beber como chá ou refrigerante pode ajudar com náuseas, entre outros problemas. Tem um monte de receitas , mas pode ser tão fácil quanto ralar raiz de gengibre em água fervente.
Água de arroz
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Adicione 1/2 xícara de arroz (jasmim, sushi, não importa) em uma tigela, cubra com água e deixe descansar por 15 a 30 minutos. A água do arroz atua como um demulcente, ou seja, uma substância que alivia a inflamação, formando uma espécie de barreira calmante sobre uma membrana, que neste caso é o revestimento do estômago. #Ciência .
diferença entre prensado a frio e prensado por expulsão
Se você tem cólicas ...
Suco de aloe vera
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Não como o babosa que você usa em uma queimadura de sol, mas o suco que você pode comprar nas lojas. Beba com mel e é realmente muito bom. Tem uma tonelada de outros benefícios também. Tem propriedades analgésicas e ajuda a regular o fluxo sanguíneo.
Água de gengibre
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Droga, ruivo, de volta nisso. Não, mas realmente, a água com gengibre também pode ajudar com as cólicas.
Suco de abacaxi ou cenoura
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Se é sua época favorita do mês, esta é para você. O suco de abacaxi contém uma tonelada de bromelaína, que reduz com eficácia as cólicas e as dores menstruais. O suco de cenoura também pode ajudar a relaxar os músculos.
#SpoonTip: Evite álcool e refrigerantes. Nenhum deles é facilmente digerido, então ambos podem piorar suas cólicas.
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Se você tem indigestão ...
Chá de canela
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Novamente, o chá comprado na loja é eficaz, ou você pode fazer o seu próprio fervendo água com canela em pó. A canela é um carminativo, o que significa que ajuda a quebrar os gases no estômago. Pode ser usado para cerca de 20 outras coisas também .
Água Limão Quente
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Sim, só um pouco de água morna com limão. A acidez do limão ajuda o corpo a produzir mais ácido clorídrico, que decompõe a comida, movimentando todo o processo com mais rapidez. Você também ficará mais hidratado, o que nunca é demais.
Vinagre de maçã
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Eu pessoalmente gosto do sabor, mas também sou estranho. Se você não tolera uma colher de sopa disso, misture um pouco de água ou até mesmo mel. Seu estômago está naturalmente ácido - então, em vez de tratar dores de estômago com um antiácido - você realmente deveria consumir mais ácido para corrigir o desequilíbrio. (Isso também explica por que a água com limão ajuda). Os ácidos do vinagre podem ajudar a diminuir a digestão do amido, permitindo que ele chegue ao intestino.
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Faça como Kris Jenner, tome um longo gole e sinta-se melhor, amigos!
