Demorei um pouco para amar o chá verde, mas agora não me canso. Tem antioxidantes, propriedades que ajudam a perder peso e também contém cafeína (SIM!). Com um pouco de diligência, descobri maneiras de trabalhar o chá verde em meu corpo viciado em açúcar e cafeína. Se você ainda não bebe chá regularmente, veja como fazer o chá verde ficar mais saboroso. Antes que você perceba, você será fisgado.
1. Compre um chá verde melhor
Russell Climbing
A triste e triste verdade é que comprar chá de melhor qualidade faz uma grande diferença. Aqui está o que penso: se você tem um chá de baixa qualidade, não vai querer bebê-lo, então é um desperdício de qualquer maneira. Faça um favor a si mesmo, e encontre um chá verde no qual vale a pena investir . Você gosta de cafeína ou não? Você gosta de sabores de frutas adicionados? Invista em um favorito e esconda-o de seus amigos e colegas de trabalho. Vale a pena.
2. Retire antes que esteja 'pronto'
Julie Lau
O chá verde tem um curto tempo de 'repouso' na água. Certifique-se de tirá-lo um pouco antes de achar que é necessário (a menos que você seja super anal sobre isso e tempo o chá exatamente). Eu só deixo em alguns chás verdes baratos por um minuto para que não fiquem amargos. Ajuste o seu tempo e veja o que isso faz por suas papilas gustativas.
3. Use um pouco de adoçante
Sam Jesner
Chá honesto é uma marca popular de chá gelado que confere um pouco de doçura. Uma garrafa normal geralmente tem 48g , e essas garrafas têm cerca de 18g . O chá verde é um pouco amargo, então adicionar um toque de adoçante pode ser o equilíbrio perfeito. Você pode usar um pouco de mel ou um suco favorito para que fique bem misturado.
4. Adicione um pouco de gengibre
Sabena Quan-Hin
Gengibre fresco combina incrivelmente bem com chá verde. Como um antiinflamatório natural , o gengibre combina bem com o chá verde após um treino ou um dia estressante.
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5. Adicione especiarias e ervas frescas
Jocelyn Hsu
Adicionar outras ervas frescas é ótimo para o chá verde. Eu ficaria longe de coisas em pó (a menos que isso seja tudo que você tem) e tentaria hortelã fresca ou um pau de canela inteiro. Para o chá quente, basta adicionar o pau de canela enquanto você está fervendo a água. Para um chá frio, pegue as folhas de hortelã e mexa na xícara. Ele traz uma dimensão totalmente diferente para o seu chá!
6. Compartilhe um bule com amigos
Jocelyn Hsu
O chá verde geralmente contém cafeína, e acho que o chá verde fica melhor quando todos compartilham do mesmo bule. Eu costumava estudar com os amigos e levar uma chaleira elétrica para dividir a água quente com os amigos. Você verá como eles preparam sua própria xícara para que você possa preparar seu chá de novas maneiras no futuro.
7. Misture com chás de frutas
Meredith Simmons
Eu morava em uma casa que tinha cerca de 8 bilhões de saquinhos de chá diferentes, então, quando me sentia aventureiro, adicionava um saquinho de frutas ou chás de ervas ao meu chá verde. Minha combinação favorita era o chá branco com pêssego e o chá verde. Dessa forma, eu não ficaria preso a 50 dos mesmos saquinhos de chá verde com 'sabor'.
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8. Faça seu próprio chá gelado
Julia Gilman
Os chás verdes gelados são populares na seção de refrigeradores no supermercado, mas você pode fazer sua própria versão em casa. Triplique ou quadruplique um lote de chá verde e deixe esfriar durante a noite para tomar pela manhã, ou faça mais saquinhos de chá verde com menos água e, em seguida, adicione gelo. Coloque-o em uma xícara grande e você terá um chá verde venti caseiro .
9. Aproveite a tarde
Grace Nguyen
Agora que sou um estudante de graduação, o café da tarde é uma ocorrência comum. Como o chá verde é naturalmente cafeinado, tento trocar meu café da tarde por esse produto, e isso tende a me deixar mais calmo e concentrado. Juntamente com a minha lista de reprodução 'Deep Focus' no meu Spotify, meus tempos de estudo / trabalho à tarde não são tão terríveis.
10. Adicione um pouco de suco de limão
Caroline Liu
Supostamente limão ajuda o chá verde a funcionar melhor em seu corpo . Não sei se consigo sentir os benefícios do limão, mas com certeza posso sentir o gosto. Eu geralmente mantenho fresco e apenas adiciono uma fatia e deixo flutuar no topo da minha xícara (me faz sentir chique!).
11. Misture com limão e uísque
Christin Urso
Muitas pessoas acreditam que limão, uísque e mel são realmente benéficos para curar resfriados . Aleluia! Mas, falando sério, você pode adicionar uísque ao seu chá verde. Eu não iria para a festa com um chá verde quente e uísque, mas definitivamente terminaria um exame de estatística de três horas com um (também conhecido como eu na semana passada).
E daí? Agora que você sabe como deixar o chá verde mais saboroso, ele não precisa mais tomar como água suja. Se você adora o sabor do chá verde puro, tudo bem também. E se você ficar doente, tente beber um desses cinco chás para ajudá-lo a se sentir melhor.
