Encare isso, separações são uma merda. Quer seja você quem está rompendo ou com quem está rompendo, podemos todos concordar que rompimentos não são divertidos para os envolvidos. Enterrar suas emoções sob inúmeras sobremesas e se distrair da realidade parece a coisa mais fácil de fazer quando você está chateado. Hollywood retrata soluços intermináveis e comer compulsivamente como a norma depois de um rompimento ruim.
Como uma garota que teve seu quinhão de separações, aprendi uma ou duas coisas. Eu digo que se danem o que os filmes dizem e se encarreguem de sua própria separação. Aprenda com a (s) minha (s) angústia (ões) e saia por cima depois do rompimento usando estas dicas.
1. Lamentar sua separação
Primeiras coisas primeiro. Você não pode negar sua separação. Aconteceu, e agora? Chorar. Chore o quanto você precisar. É perfeitamente normal e saudável permitir-se sentir suas emoções em vez de tentar enterrá-las sob um litro de sorvete. Demore o tempo que for necessário, seja de dois dias ou duas semanas. Todo mundo chora à sua maneira e só você saberá quando for o tempo suficiente e você lamentar completamente o seu rompimento.
2. Exercício
Pode ser a última coisa que você deseja fazer, mas vai ajudar, confie em mim. Fazer o sangue bombear e liberar endorfinas é a melhor maneira de se sentir melhor consigo mesmo. Sim, comer um rolo de massa de biscoito faz você se sentir bem no momento, mas, no final das contas, malhar será melhor para sua saúde física e emocional.
3 Tente algo Novo
Seja impulsivo. Faça algo maluco. Não pense duas vezes sobre isso, apenas faça. Quando tive meu coração partido, me senti entorpecido por dentro. Não consegui seguir em frente e nada me fez sentir melhor. Foi quando vi um vídeo de paraquedismo e, antes que pudesse questionar o que estava fazendo, coloquei um depósito não reembolsável para uma aula de paraquedismo naquele fim de semana.
Contei meu plano a alguns amigos, mas deixei minha mãe e meu pai de fora para que ninguém tentasse me convencer a não fazer isso. Havia algo terapêutico em minha decisão espontânea que me ajudou a superar meu desgosto. Melhor ainda, risquei algo da minha lista de desejos e percebi que a vida era mais do que um menino.
4. Voluntário
Uma das melhores maneiras de evitar perseguir seu ex no Instagram é se manter ocupado. Então, por que não ajudar a si mesmo por uma boa causa? Sejam animais ou crianças, escolha uma causa pela qual você seja apaixonado e faça tudo por ela.
5. Reinvente-se
Minha coisa favorita a fazer depois de um rompimento - uma transformação. No início de um relacionamento, você obviamente está sempre procurando o seu melhor. No entanto, quanto mais longo o relacionamento fica, mais confortável e complacente a pessoa fica. Rompimentos são o motivo perfeito para alarde. Vá comprar aquela camisa nova que custa um pouco caro demais ou arrume seu cabelo - quando você estiver bem, você se sentirá bem.
6. Você
Rompimentos às vezes podem ser bênçãos disfarçadas. Por algum motivo, essa pessoa não era a pessoa certa para você. Se você foi expulso do nada, pode ter ficado cego para os sinais de um relacionamento doentio. Eu sempre tento encontrar a luz em uma situação escura (eu prometo a você que há alguma luz em todo coração partido). Mas, acima de tudo, você não precisa de outra pessoa para validar sua autoestima.
Esta é a hora de você fazer você. Saia com suas garotas ou irmãos porque você merece. Trabalhe em seus relacionamentos em outros aspectos da vida. Trabalhe para ser uma versão melhor de você mesmo, porque sejamos honestos, todos nós temos espaço para crescer.
Permita-se ser emocional, cuide-se, desafie-se, retribua e viva a vida nos seus termos. Em última análise, isso o tornará uma pessoa mais feliz e criará a melhor versão de si mesmo. Como eu disse, sempre há luz em uma situação escura.
