Ação de Graças = ataque de compulsão alimentar.
Você se reúne em volta de uma mesa repleta de comidas reconfortantes e enche o rosto, especialmente depois de viver da comida do refeitório ou “cozinhar” para si mesmo (cereal para o jantar?). Em cerca de 20 minutos, você estará afrouxando a fivela do cinto em uma tentativa fraca de evitar uma explosão estomacal. Aquela dor de estômago pós-ação de graças pode ser tão desconfortável que pode até fazer você jurar que não comerá para sempre (quero dizer ... até as sobras do dia seguinte).
Se você não fosse capaz deprevenir uma dor de estômago, aqui estão 5 dicas para ajudá-lo a lidar com a barriga do Dia do Peru:
1. Fiber Up
A fibra é o melhor amigo do seu sistema digestivo. Ele acelera o processo de digestão e evita a constipação. Acredite em nós, prisão de ventre quando você já é do tamanho de um balão e com cólicas totais não é uma opção.
Foto por Alex Tom
2. H2O Helper
Água auxilia na digestão e inchaço. Tente beber durante o jantar de Ação de Graças (o que também pode impedir você de comer demais ... repito maio ) e continue após a refeição para aliviar a dor.
Foto de Hannah Lin
3. Beba Ginger Ale
A carbonatação alivia parte da pressão no estômago, permitindo a passagem fácil do gás. Não se preocupe: todos ao seu redor também estão fazendo isso.
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4. Estourar um antiácido
Este impulso extra de ácido reduz rapidamente a dor digestiva. Recomendamos tomar Gas-x, que também alivia a pressão e o inchaço.
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5. Saia do sofá e levante-se
Algumas razões: a digestão funciona com mais eficiência quando você está sentado, se você se deitar pode adormecer (especialmente depois de todo aquele peru, olá triptofano!) E você parecerá um perdedor derrotado pela vitória do Dia do Peru. E sim, todos esses cenários são uma merda.
Foto cortesia de s281.photobucket.com
Portanto, levante-se, trabalhe com a dor, siga estes passos e talvez cale a boca com fita adesiva pelo resto da noite. Mas acima de tudo, não seja um maricas e perdoe-se se você se empanturrar - você é humano e é Dia de Ação de Graças!
