Acredite ou não, o verão está chegando. Isso significa que é hora de começar a pensar sobre o que levar na sua bolsa de praia. Um maiô novo, talvez? Um pouco de protetor solar, com certeza.
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GIF cortesia de giphy.com
Mas não se esqueça de trazer alguns lanches para alimentá-lo durante aquelas longas horas de bronzeamento extenuante. Esses alimentos adequados para a praia garantirão que você tenha o melhor refrigerador da praia.
#SpoonDica: Confira esses nove alimentos para ajudar a maximizar o seu bronzeado!
1. Casca de Iogurte Grego de Banana e Nutella
Foto de Maria Serghiou
Quando as 15 horas greve de fome de praia, você quer um lanche que vai saciá-lo sem inchar seu corpo de praia. Com esta guloseima, você pode ter tudo - doçura de banana e Nutella,combinado com as propriedades saudáveis do iogurte grego.
2. Margarita Ice Pops
Foto de Kristen Carlstrom
As bebidas na praia são caras, então por que não Traga sua própria bebida com esta receita de picolé embriagado? Pode ser verão, mas com esses pops,você vai se sentir como se fosse férias de primavera para sempre.
3Pops de gelo com infusão de frutas faça você mesmo
Foto de Rafi Lezter
Mantenha a calma com essas guloseimas geladas.É fácil fazer pop em todos os sabores, a partir desangriapara key lime.
Quatro.Água Infundida
Foto de Nooreen Ismail
Depois de algumas horas ao sol, você definitivamente precisa se reidratar. Por que beber H2O chato quando você pode saborearessas receitas com infusão de frutas? O bônus? Essas bebidas refrescantes podem melhorar sua pele, sistema imunológico, sistema digestivo e muito mais.
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5Shots de gelatina de casca de laranja
Foto de Judy Holtz
Pode ser muito cedopara fotos reais, mas ainda diga felicidades para o verão comeste atirador de frutas durante o dia. Quer ser criativo? Experimente diferentes sabores de Jell-O em frutas diferentes (recomendamos melancia com casca de limão).
6Bananas Congeladas Cobertas com Chocolate
Foto por Keni Lin
Sempre há dinheiro na barraca de banana . Estes são basicamente picolés, mas muito mais saudáveis. Experimentaresta sobremesa natural, e você nunca vai voltar para sua irmã cheia de açúcar.
#SpoonDica: personalize sua sobremesa com coberturas de amêndoas fatiadas a raspas de coco e M & Ms. A despensa é sua ostra.
7Bagas Congeladas Cobertas com Chocolate Com Pimenta De Caiena
Foto de Mulin Xiong
Quando a névoa da praia começa a se estabelecer,Acorde com o chute inesperado deste doce lanche. A pimenta caiena e o chocolate funcionam perfeitamente juntos para criar uma guloseima que tem uma mordida suficiente.
8. Smoothies de Mimosa
Foto de Sammie Ho
Seu coquetel favoritonão é mais apenas para o brunch de domingo- torne-o apto para a praia misturando-o com frutas congeladas em vez de gelo (adicione abacaxi para torná-lo #tropical). Coloque-o em uma garrafa térmica para mantê-lo fresco e saboreie o dia todo.
9Krabby Patty
Foto de Natalie Choy
Inevitavelmente, em algum momento você vai querer comida de verdade durante o seu dia de praia. Quer seja o quarto de julho ou um dia aleatório em agosto,você não pode errar com um cheeseburger clássico. Na praia, você já está bem perto da Fenda do Biquíni, então, se você tem uma churrasqueira,por que não fazer um Patty de Krabby?
10Barra de chocolate congelada com cobertura de manteiga
Foto de Kirby Barth
Você vai precisar de algo doce para complementar o sabor daquele hambúrguer,então faça esta sobremesaregando um poucomanteiga de biscoitosobre pedaços congelados de sua barra de chocolate favorita. Quanto mais doce e indutor de coma de açúcar, melhor.
onze.Limonada Atualizada
Foto cortesia de Hardly Housewives
Nós sabemos, a última coisa que você quer é flashbacks de dezenas de carros passando por seu limonada (ei, Beyoncé) levante-se sem sequer diminuir a velocidade para olhar. Masessas receitas de limonada(de pêssego torrado a jalapeño) são tão adultos que você nem vai pensar no #tbt.
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12Picolés de Framboesa para Café da Manhã
Foto de Lily Allen
Começar cedo?Comece o dia na praia com esses picolés, cheio de proteínas e gorduras saudáveis para lhe dar energia suficiente para durar de sol a sol.
13 Menta Finas Congeladas
Foto cortesia de delicouslyyum.com
Se você temquaisquer sobras da temporada de biscoitos das escoteiras, aproveite seu potencial para se tornar o lanche congelado perfeito. Congele as balas finas que você (de alguma forma) ainda não comeu, coloque em um refrigerador e desfrute do conforto de sua espreguiçadeira.
14. Sangria
Foto de Krysten Dorfman
Não fica mais verão do que esta bebida clássica. Aproveite todos os produtos sazonais enquanto mantém a agitação na praia. Experimente essas variações de verão e leve uma jarra (ou duas) para compartilhar.
quinze.Água de côco
Foto de Hailey Maher
bebendo muita água e urinando muito
Se você tiver sorte, encontrará uma barraca de coco na praia neste verão, onde poderá beber a bebida hidratante direto do coco (e depois comer a polpa branca e amanteigada quando terminar). Caso contrário, certifique-se de embalar alguns frascos do material em sua bolsa parareidratar com algum sabor. temtantas marcas incríveis, de Naked para Harmless Harvest, você deve tentar.
Certifique-se de embalar esses lanches para trazer seu dia de praia de meh para dar água na boca, e você tem a certeza de ter o melhor dia na costa.
