Todos nós nos apaixonamos por Shailene Woodley em Falha em nossas estrelas , e assisti ela chutar um ** e se tornar um modelo no Divergente Series. Ela se tornou uma atriz no radar de todos, já que participou de inúmeros sucessos de bilheteria. No entanto, suas escolhas alimentares não são tão populares, pois ela é única em seus hábitos alimentares.
GIF cortesia de mtv.com
Shailene Woodley tem tudo a ver com alimentos naturais e orgânicos. Ela evita alimentos processados e lixo a todo custo. Ela não está apenas preocupada com o que está consumindo, mas como isso afeta o meio ambiente . Assim, ela se limita a alimentos limpos para manter a si mesma e o planeta saudáveis. Ela mesma planta muito de seus alimentos, pois adora o processo de plantar algo e vê-lo crescer e se tornar parte do meio ambiente. Ela se alimenta de 30% de sua dieta, comendo alimentos silvestres.
Para ela, dieta não é algo em que ela acredite. Perder peso nunca foi uma meta para Shailene, ela acredita ouvir seu corpo e comer o que seu corpo deseja que ela coma. Ela acredita em livrar seu corpo de toxinas e comer para manter seu corpo saudável, mas não para a imagem corporal, é sobre o que está dentro que importa.
Café da manhã
Foto cortesia do abblist no Flickr
Para Shailene, o café é obrigatório, mas ela é um pouco diferente da maioria . Ela coloca um pouco de óleo de coco e manteiga em seu café, chamado café à prova de balas . Às vezes, ela também adiciona um pouco de canela e coloca tudo no liquidificador para obter a consistência semelhante a um café com leite.
Frutas frescas
Foto de Kevin Dang
Se houver um mercado de fazendeiros por perto, você vai encontre Shailene lá comprando frutas e vegetais frescos . Seus favoritos são morangos, abacaxi, framboesas e grapefruit, acreditando que eles podem facilmente satisfazer seu desejo por doces ao invés de pegar um pedaço de bolo para a sobremesa.
Lanches
Foto de Becky Hughes
Enquanto a maioria de nós lanches em barras de granola ou homus e vegetais, Shailene gosta de lanche em algas marinhas . Ela nunca compra nada embalado e faz a maioria de suas refeições ou lanches ela mesma. Veja como fazer seu próprio petisco de algas marinhas.
Argila
Foto cortesia de mnn.com
Sim, eu disse argila. Shailene realmente come argila . Ela diz que é ótimo porque a argila realmente funciona como um ímã e atrai as toxinas negativas em seu corpo, anexando-se à argila em seu corpo e depois liberadas para fora de seu corpo com a argila.
Refeição principal
Foto cortesia de thekitchn.com
Shailene é muito em fermentação . Ela diz que uma ótima refeição que normalmente comeria são ovos frescos, com chucrute não pasteurizado e vegetais frescos. Ela fermenta a comida porque cria muitos probióticos para o corpo. Ela tem um alimento fermentado com cada refeição, como chucrute ou kimchee. Veja por que você também deve comer mais alimentos fermentados como Shailene.
Shailene come tudo orgânico e tenta comer o que é melhor para seu corpo. No entanto, ela está constantemente ativa, o que a mantém saudável também. Para ela, ioga é uma grande parte de sua vida, ela pratica diariamente. Ela também adora caminhar, correr e subir escadas.
GIF cortesia de Tumblr.com
Caminhar é algo que Shailene adora, e ela adora caminhar para conseguir suas fontes de comida e água. Ela vai caminhar até as montanhas para pegar água da nascente, o que é ótimo para ela, porque não só está bebendo água doce, mas também trabalha continuamente suas pernas por andar tanto.
Quando ela estava filmando The Divergent Series , Shailene fez todas as suas próprias acrobacias. Para ter um corpo que pudesse realizar os movimentos cheios de ação de sua personagem, Shailene treinou . Ela fez muitos exercícios, como agachamentos, flexões, estocadas, abdominais, quedas e pliometria por cerca de 30 minutos por dia.
Para Shailene, seus hábitos alimentares e exercícios consistem em ouvir seu corpo e se livrar de qualquer energia negativa ou toxinas que possam residir nela. Ela acredita em ajudar o meio ambiente com o que come e ser uma com o planeta quando caminha, por isso muitas vezes estará descalça. Shailene tem tudo a ver com a natureza e formas orgânicas de consumir alimentos. Isso não só a torna mais saudável, mas também ajuda o planeta.
