São 14h. Você finalmente acordou depois de uma noite mais louca do que o normal. O sol está naquele ângulo em que brilha através de sua janela e diretamente em seu rosto. Já se passaram mais de 10 horas desde a sua nebulosa corrida de táxi para casa, mas você ainda está de ressaca. Seus únicos pensamentos são a) Querido Senhor, como isso é possível eb) como vou sobreviver a este dia.
Porque nós estivemos lá e amamos você, nós apoiamos você. Não só vamos dizer a você maneiras de tornar sua ressaca mais suportável, mas também vamos informá-lo sobre algumas maneiras de acabar com a ressaca pela raiz, mesmo antes de começar a beber. Nós não fizemos isso por conta própria, no entanto - fizemos uma parceria com nosso novo impulsionador antioxidante favorito Bai5 para alguns conselhos. O que podemos dizer, sobrevivemos com uma ajudinha de nossos amigos.
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Pré-bebedeira
1. Um pouco de cafeína nunca faz mal a ninguém.
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Entraremos em detalhes sobre o Bai5 mais tarde, mas uma das qualidades mais desejáveis desta deliciosa bebida é o seu conteúdo de cafeína . Este bev moderno é feito da fruta do café, que é a camada externa do grão de café que geralmente é descartada ao fazer o café da manhã. Você pode optar por um Monster ou Red Bull, mas o Bai5 oferece uma opção com muito mais classe, sem produtos químicos e naturalmente adoçada para deixá-lo apropriadamente animado para sua noite fora.
2. Faça uma refeição de verdade.
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Sim, você nos ouviu. Nós entendemos que você quer sinta-se magra em seu vestido sexy , mas comer uma refeição balanceada cheia de proteínas e gorduras saudáveis, em vez de algumas folhas verdes, vai desacelerar a absorção de álcool pelo seu corpo, deixando você sem ressaca, mesmo antes do seu primeiro gole.
3. Ignore os carboidratos.
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Juramos que não queremos dar um sermão sobre o que você está comendo, mas tente ficar longe dos carboidratos, se puder. Confie em nós, agradecemos um bom tigela de macarrão ou uma fatia de pizza, mas seu fígado já vai trabalhar hora extra para quebrar o álcool que você vai consumir. Não faça com que seja ainda mais difícil garantir que seus níveis de glicose no sangue estejam no caminho certo.
4. Tome suas vitaminas.
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Beber é um trabalho árduo para o seu corpo, por isso os nutrientes das vitaminas são essenciais para ajudar no bom andamento do processo de metabolização. Algumas vitaminas recomendadas incluem a vitamina C, conhecida por sua poderes de reforço imunológico e vitamina B, porque a vitamina B que você tem agora está prestes a ir direto para o fígado.
Bebendo
5. Conheça seu novo mixer favorito
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Nosso camarada Bai5 tem um sabor e tanto, apesar tendo apenas 5 calorias e 1 grama de açúcar por porção . Bem, isso é demais, agora não é. Bai5 tem um sabor forte para mascarar o sabor do álcool sem as calorias adicionadas de misturadores típicos, como refrigerantes ou sucos de frutas.
Além disso, a hidratação e os antioxidantes adicionados colocam seu corpo em um impulso anti-ressaca, mesmo quando você os está jogando para trás. Certifique-se de verificar o site da Bai para alguns dos suas receitas favoritas de coquetéis .
6. Então, essas coisas chamadas cogeradores ...
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Cogeradores são produtos químicos tóxicos produzidos durante o processo de fermentação que dão ao álcool seu sabor e cor. Eles são encontrados com mais frequência em bebidas mais escuras, como rum e uísque, em parte devido a um processo de filtração mais curto, então, mesmo se você realmente desejar rum e coca, tente optar por vodca ou gim. Licores claros = menos co-geradores = menos chance de ressaca.
7. Bebidas carbonatadas: simplesmente não faça isso.
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Lembra daquele ano novo em que você achou que seria muito elegante beber apenas champanhe a noite toda? Bem, você definitivamente se lembra da manhã seguinte, porque provavelmente acordou e queria morrer.
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Bebidas gaseificadas, como champanhe e refrigerante, pode realmente fazer seu estômago se expandir, o que significa - surpresa! - que o álcool que você está bebendo está sendo absorvido em um ritmo muito mais rápido do que o normal.
Então, mesmo que você beba a mesma quantidade de bebidas que costuma beber, mas está bebendo Sprite em vez de suco de laranja, você está ficando mais bêbado do que o normal, o que pode se traduzir em mais ressaca do que o normal, e ninguém quer isso.
8. Don Draper estava fazendo errado.
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Todos os personagens de Mad Men parecem super elegantes enquanto bebem seu uísque com cigarros nas mãos, mas fumar enquanto bebe provou piorar sua ressaca. Apenas leia sobre este estudo se você não acredita em nós.
9. Você está na faculdade e é pobre, mas aquele licor barato não está lhe fazendo nenhum favor.
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Para simplificar ao máximo, quanto mais sofisticado for o licor, mais tempo será gasto no processo de filtração. Quanto mais filtrada a bebida, menos toxinas e cogeradores, mais feliz você. Sério, não gostaríamos que você gastasse mais dinheiro se não valesse a pena.
Pós-bebedeira
10. Aumente os antioxidantes.
Foto de Analiese Trimber
Pílulas de vitamina C são um bom começo, ou você pode obter uma dose saudável de antioxidantes com nosso amigo Bai5 . Os antioxidantes são muito bons para você em geral, mas especialmente quando você está de ressaca, porque eles eliminam os radicais livres, que são moléculas prejudiciais produzidas como resultado da oxidação.
11. Tome um ibuprofeno.
Foto de Analiese Trimber
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Este é um acéfalo. Mesmo se você for uma daquelas pessoas que não gosta de tomar analgésicos, engula seu orgulho e faça isso. O ibuprofeno ou a aspirina vão combater essa dor de cabeça que, vamos ser reais, é sem dúvida a parte mais incapacitante de qualquer ressaca. Você não vai se arrepender.
12. Pule o champy, guarde o suco.
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Você realmente vai nos odiar por isso, mas beber álcool, mesmo que seja em Mimosa ou Maria Sangrenta forma, não vai curar sua ressaca - vai apenas atrasá-la. Opte por suco de laranja puro, ou realmente qualquer tipo de suco. A frutose pode ajudar a restaurar o açúcar no sangue de volta ao normal. Aleluia.
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13. Apenas mais uma razão pela qual os ovos são o melhor alimento que existe.
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Os ovos contêm uma substância química chamada cisteína, que comprovadamente combate algumas das toxinas responsáveis por sua dor de cabeça aguda. Você pode tentar combiná-lo com sua escolha de acompanhamento gorduroso e carnudo, mas isso pode deixá-lo enjoado, então talvez apenas fique com um omelete simples ou ovos mais fáceis.
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Certifique-se de seguir essas dicas super fáceis e certifique-se de que seu estoque Bai5 está totalmente abastecido e você será um profissional da festa e a inveja de todos os seus amigos. Não, sério, eles vão ficar com muito ciúme, eles estão de ressaca e você, não. Nós o chamamos de Spoon Advantage.
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- O que comer para evitar uma ressaca
- Cura para ressaca 101
- Haxixe para ressaca perfeito
Obrigado ao Bai5 por ser um patrocinador orgulhoso do Spoon.
