Não há apreciação suficiente pela obra de arte que é o menu vegan do Taco Bell. Se você é vegano ou vegetariano, sabe como é difícil encontrar refeições satisfatórias em restaurantes de fast food. Freqüentemente, você é submetido a uma pequena e triste pilha de batatas fritas e fatias de maçã enquanto seus amigos festejam como reis com hambúrgueres gordurosos e nuggets de frango. No entanto, misturado entre os incontáveis restaurantes de fast food espalhados pelas interestaduais de nosso grande país, há um farol de esperança: o Taco Bell.
você tem alguma sugestão para possíveis sabores ou coberturas de iogurte?
O Taco Bell não é apenas o único grande restaurante de fast food com uma longa lista de itens vegetarianos e veganos certificados, mas também tem mais de 7.000 locais no mundo todo. Isso significa que quando você domina a arte de pedir comida vegana Taco Bell, pode se sentir seguro em viagens, depois das festas ou sempre que estiver ocupado demais para cozinhar.
Quais itens secretamente NÃO são veganos?
Navegar no menu do Taco Bell para opções veganas pode ser um pouco confuso. Alguns itens são certificados como veganos e alguns parecem ser veganos, mas não são certificados. Ingredientes veganos incluem as tortilhas, cascas de taco moles e duras, pico de gallo, salsa, todos os feijões, guacamole, pão achatado e a casca de tostada. Todos os pacotes de molho são vegan, assim como o molho vermelho.
Quanto aos ingredientes não veganos, as carnes, queijos e creme de leite obviamente não são veganos. Além disso, todos os molhos cremosos que você compra atrás do balcão, além do molho vermelho, também não são vegetarianos. No entanto, também existem alguns ingredientes veganos * secretamente * não certificados que parecem veganos.
Taco Bell não garante que seus itens fritos sejam preparados em uma fritadeira que não contenha carne , muitos não contêm produtos de origem animal, mas podem ser contaminados na fritadeira. Este é um ponto que muitos blogs veganos superam, então fique atento!
Essas opções veganas, mas não veganas, do Taco Bell incluem batatas, batatas fritas, batatas fritas e torções de canela, que são todas totalmente veganas além da fritura. Se a fritura não é algo que o incomoda pessoalmente, adicione esses itens à sua lista. Todos os itens listados abaixo são 100% veganos certificados com as trocas apropriadas.
1 The Veggie Power Menu Bowl
A 'tigela do menu de energia vegetariana', ou como eu chamo de 'Chipotle do pobre', embala uma tonelada de proteínas e carboidratos para mantê-lo satisfeito durante o dia. A melhor parte? O guacamole extra custa apenas 40 centavos em vez de US $ 1,80.
Como fazer o pedido: Sem queijo, sem creme de leite, sem rancho de abacate.
#SpoonDica: adicione um pouco de molho vermelho a qualquer refeição vegan Taco Bell de graça se você quiser um toque extra.
dois. O burrito de feijão
A comida vegetariana barata por excelência é o burrito de feijão. Conheço vegetarianos que viveram disso durante anos na faculdade. Custa menos de dois dólares, e com uma troca rápida é vegano!
Como fazer o pedido: Não peça queijo ou peça fresco, que tira o queijo e acrescenta pico de gallo de graça.
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3 The Crunchwap Supreme
É uma massa de carboidratos de formato bizarro que você só verá no Taco Bell, e consegue amontoar cada ingrediente vegano que eles servem em uma forma conveniente que você pode pegar em qualquer lugar.
Como fazer o pedido: Troque a carne por sua escolha de feijão preto ou pinto, e faça um fresco para tirar o queijo e o creme de leite e adicionar pico.
Quatro. The Spicy Tostada
É picante, é crocante e você pode obtê-lo por exatamente 1 dólar inteiro, mesmo com as trocas para torná-lo vegan.
Como fazer o pedido : Não peça queijo ou molho chipotle.
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5 O Taco Crocante (ou macio)
Por $ 1,29, peça cinco e festeje como um rei por menos de $ 10. Ou apenas pegue alguns pacotes de 12 e dê uma festa vegana bomba.
Como fazer o pedido: Faça um fresco, que tira o queijo e adiciona pico.
6 Pizza Mexicana
Ok, então este é um pouco mais incompleto porque, eu admito, é um pouco estranho pedir uma pizza sem queijo. No entanto, leve-o para casa e derreta um pouco de queijo vegan nele no microondas. É uma mudança de vida.
Como fazer o pedido: Se você não está familiarizado com este, é uma 'pizza' (também conhecida como duas tortilhas) recheada com carne e feijão e coberta com queijo, 'molho de pizza mexicana' e tomates. Peça para trocar a carne por mais feijão, tire o queijo e derreta o queijo vegano por cima. Além disso, você vai querer fazer alarde e pagar 30 centavos pelos jalapeños. Confie em mim.
#SpoonDica: se pedir muitas substituições te deixa ansioso, Taco Bell tem um aplicativo para pedidos móveis que permitem que você veganize seu pedido sem ter que falar com ninguém.
7 Feijão preto e arroz
Às vezes, a simplicidade é a melhor coisa. Ele também é o único item Taco Bell 100% vegano.
Como fazer o pedido: Nenhuma mudança necessária.
8 Festa da Salada Taco
Taco bell, como muitas outras cadeias de fast food, provam que saladas não são exatamente iguais a saudáveis. No entanto, se você deseja uma proporção maior de alface para arroz e adora aquelas tiras vermelhas, esta pode ser uma boa opção para você.
Como fazer o pedido: A casca da salada frita é um dos itens fritos que podem ser contaminados, então pule essa parte. Também faça fresco para evitar queijo e creme de leite e adicione pico.
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9 Burrito Veggie Power Menu
Eu tenho que jogar um pouco de amor à minha opção favorita no menu. Em primeiro lugar, é enorme. Não é um chipotle enorme, mas ainda maior do que um burrito comum. Em segundo lugar, fornece todas as coisas boas (feijão preto para proteína, vegetais, gordura saudável em guacamole), sem nenhuma das coisas desnecessárias.
Como fazer o pedido: Não peça este fresco, pois tira o guacamole. Não peça queijo, creme de leite e molho de abacate.
10 The Double Decker Taco
É um taco crocante normal em uma casca macia protetora para manter em seus preciosos grãos. É um pouco mais caro do que um taco normal, mas muito mais habilmente projetado.
Como fazer o pedido: Troque a carne por feijão preto dentro de variedade, porque há feijão frito do lado de fora. Em seguida, faça um fresco.
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onze. Os Pintos
Isso pode ser muito simples, mas vale a pena listá-los, pois os feijões fritos no menu do Taco Bell são completamente veganos, porque a maioria os feijões fritos nos cardápios dos restaurantes mexicanos nem mesmo são vegetarianos. Cavar em uma banheira quente de feijão e molho vermelho picante é uma das pequenas vitórias que o menu vegan do Taco Bell nos agraciou.
Como fazer o pedido: Sem queijo, por favor.
Essas idéias são apenas para você começar. Mas não deixe sua criatividade parar por aqui! Taco sino acabou 5,7 milhões de combinações vegetarianas. Isso significa que, depois de memorizar quais ingredientes são (e não são) veganos, você pode criar suas próprias refeições saborosas, picantes e sempre muito baratas, sempre que estiver em trânsito. Graças ao seu fiel amigo Taco Bell, você nunca mais terá que ficar com fome (ou entediado) comendo fast food vegano novamente.
