Você já se perguntou por que algumas pessoas decidem beber chá todas as manhãs em vez de café? Acontece que o café na verdade tem efeitos negativos em seu corpo (além de apenas amarelar os dentes). Aqui estão 10 razões pelas quais escolher o chá em vez do café é sempre uma boa ideia:
Foto de Caroline Grew
1. O chá pode ajudar na perda de peso. (Quem não ama isso?)
O EGCG e a cafeína no chá verde reduzem as células de gordura e tornam as células musculares mais ativas. O chá verde é conhecido por dar o pontapé inicial no seu metabolismo.
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2. O chá ajuda a proteger seus ossos.
Um estudo recente mostra que as pessoas que bebem chá têm ossos fortes e saudáveis e são menos propensas a desenvolver osteoporose.
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3. O chá hidrata o corpo e repõe a perda de líquidos.
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Como o chá é apenas H2O com um pouco de sabor, tomá-lo quente ou frio substitui qualquer líquido que você possa ter perdido ao longo do dia, hidratando o corpo e a pele.
4. O chá tem maior concentração de antioxidantes, o que pode ser mais eficaz na prevenção de doenças.
5. O café aumenta o colesterol. O chá, não.
6. Mais de 1000 produtos químicos foram encontrados no café torrado (19 deles sendo conhecidos como cancerígenos).
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Isso não pode ser muito saudável.
7. O chá tem um potencial anti-envelhecimento devido aos seus antioxidantes e pode prevenir doenças cardíacas.
Os antioxidantes do chá são ótimos recursos para manter seu corpo com uma aparência e sensação fantásticas.
8. 3 a 4 xícaras de chá por dia podem prevenir ataques cardíacos e câncer.
Os antioxidantes do chá combatem os produtos químicos nocivos do sangue e melhoram a capacidade de relaxamento dos vasos sanguíneos.
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9. Pessoas que bebem 4 xícaras de chá por dia têm níveis mais baixos do hormônio do estresse, cortisol.
O chá pode ser usado como um antidepressivo e pode melhorar o seu humor.
10. O chá contém flúor, que protege os dentes.
Beber a quantidade certa de flúor pode ser bom para os dentes, ao contrário do café que leva à descoloração.
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