Brinner = Café da Manhã para Jantar Também conhecido como o substituto alimentar mais antigo dos livros. Todos nós sabemos disso por causa daquelas noites agitadas na escola primária, quando mamãe estava ocupada demais para fazer um jantar de verdade, então fomos recompensados com o SEGUNDO café da manhã sempre tão delicioso. Se tivéssemos ainda mais sorte, ela estava ocupada demais para fazer mais um café da manhã e recebemos os sagrados Eggo Waffles.
Como um estudante universitário ocupado, agora entendo por que minha mãe inteligente usava brinner naqueles dias agitados. É ideal para noites em que você não se incomoda em fazer um jantar para uma pessoa de verdade ou apenas quer uma desculpa para ter a melhor refeição do dia duas vezes.
A melhor notícia? Você pode até mesmo torná-lo saudável, então não há culpa por tomar café da manhã duas vezes naquele dia, ou todos os dias, se você for um defensor do Brinner dedicado. Aqui estão cinco maneiras pelas quais o brinner é vital para o estudante universitário.
É barato
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Adequados ao orçamento do estudante universitário, os alimentos para o café da manhã são geralmente significativamente mais baratos do que os ingredientes do jantar. Por exemplo, os ovos são baratos, fáceis e muito versáteis. Você pode fazer uma deliciosa omelete vegetariana, ovos Benedict, ovos mexidos com torrada de abacate, ovos fritos, a lista é infinita - e tudo dentro do orçamento.
Perfeito para aqueles longos dias quando você não consegue pensar em uma refeição criativa e sofisticada - confira esta receita de três ingredientes paraovo cozido no abacate. A proteína contida nos ovos combinada com as gorduras saudáveis do abacate farão com que esta seja uma excelente refeição rápida para o jantar, para mantê-lo saciado durante a noite. Essa solução barata lhe dará possibilidades infinitas, tudo por menos de US $ 5 a refeição.
É rápido e fácil
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Chama-se pausa velozes por uma razão. Se você está com pressa para voltar para a biblioteca ou simplesmente não quer passar a noite toda na cozinha, o brinner ajuda você. Quer seja para bater alguns ovos, cereais ou até mesmo panquecas, eles vão para o café da manhã muito mais rápido do que qualquer jantar sofisticado que você teria preparado de outra forma. Aqui estão 23 receitas exclusivas e deliciosas para aqueles pratos de café da manhã rápido e fácil.
Você não precisa escolher entre doces e salgados
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Existe uma noção preconcebida de que os jantares têm de ser saborosos. Se você é como eu e adora doces 24 horas por dia, 7 dias por semana, então o brinner é a desculpa perfeita para uma refeição doce.
Não consegue decidir? Melhor ainda. Você pode combinar torradas francesas com bacon para aquela combinação perfeita de doces e salgados, ou até mesmo se aventurar eexperimente algumas panquecas de bacon.
você pode untar uma panela com azeite
É saudável
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Brinner pode ser uma alternativa saudável e mais leve para o jantar tradicional que você faria. Acha que Brinner é apenas panquecas e xarope? Não é. Embora você possa optar por alternativas menos saudáveis como Eggo Waffles (um favorito pessoal), muitas receitas de brinner, como omeletes e torradas de abacate podem ser uma alternativa saudável .
É uma desculpa para ter a melhor refeição DUAS VEZES
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Quer seja café da manhã, brunch ou brinner, é a melhor refeição do dia, eo mais importante, então por que não ter duas vezes? Os universitários se alegram - além de ser barato, também pode ser saudável (o que nem sempre é o caso quando precisamos de um jantar rápido). Brinner é tão versátil que você poderia comê-lo todos os dias da semana: de omeletes salgados a crepes doces e tudo mais.
