Ninguém pode negar um dente ocasional por doces. Quer seja uma parada rápida no Kilwin's ou um tratamento especial da Yogurtland, às vezes você só precisa colocar a nutrição de lado. No entanto, o Vigilantes do Peso agora oferece uma nova opção para quem procura um pouco de doçura sem a culpa adicionada. Sua linha de misturas para bebidas smoothie é uma maneira deliciosa de preencher o desejo por sobremesa, enquanto obtém uma boa fonte de cálcio, proteína e fibra. Seus sabores incluem baunilha francesa e chocolate, e ambos têm mais de 60% de cálcio do que uma xícara de leite. Parece muito bom para um smoothie!
Embora o pacote de vitaminas do Vigilantes do Peso venha com um livro de receitas, tenho minha própria maneira pessoal de prepará-lo. Com apenas seis ingredientes simples, uma sobremesa rápida ou um lanche saudável está a poucos minutos de distância!
Fácil
Tempo de preparação: 5 minutos
Hora de cozinhar: 5 minutos
Tempo total: 10 minutos
Porções: Rende cerca de uma xícara
Ingredientes:
1 pacote de mistura de smoothie dos Vigilantes do Peso (baunilha francesa ou chocolate)
1 xícara de gelo
2 colheres de manteiga de amendoim
½ xícara de leite de amêndoa (também pode usar leite normal)
¾ banana
1 colher de sopa de mel
Instruções:
1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo. Dica: se você não tiver um liquidificador, eu recomendo comprar um Magic Bullet como uma alternativa mais barata
Foto de Jana Schwartz
Assim que o gelo estiver totalmente misturado, você está pronto para servir! Com mais pessoas, você sempre pode adicionar mais gelo para fazer porções maiores. Desfrute do doce sabor da baunilha francesa ou do chocolate, enquanto obtém vitaminas e nutrientes saudáveis. Você não precisa estar no programa Vigilantes do Peso para adorar este lanche saudável. Em menos de cinco minutos de cozimento, você poderá saborear este smoothie nutritivo e único.
