Fazer compras para você mesma não parece grande coisa até que você passe o carrinho pelas portas de correr. Então, se você for como eu, você vai começar a reclamar e chorar muito.
É frustrante porque parece que deve seja fácil pegar um pouco de comida.Comprando como um adultoé confuso quando você não está mesmo um adulto. Ainda não. Não até você pagar a conta do telefone ou pensar sobre o crédito ou algo assim.
Há algumas coisas super importantes a se ter em mente, esteja você fazendo seu próprio plano de refeições ou seguindo um menu específico do Trader Joe. Essas dicas ajudarão a combater as lágrimas de ansiedade do supermercado, então leiam, meus amigos.
Não vá muito saudável
Foto por Gabby Phi
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Olha, todo mundo quer comer algo saudável (eu incluído), mas comprar apenas vegetais e suco vai se tornar muito chato muito rapidamente. Está tudo bem comprar alimentos mais saudáveis - frutas, vegetais, ovos, leite, carne, arroz - mas certifique-se de que, se você for um lanchonete, terá algo para roer.
Meu truque pessoal é comprar um grande saco de pretzels, assim eu tenho algo para mastigar quando as frutas não vão cortar. Do contrário, posso comprar Skittles ou refrigerante por impulso no refeitório só porque não há lanches em meu apartamento.
Congele suas carnes
Foto de Mithila Samak
Congelar. Yo. Carnes. Carne pode ser muito cara, mas você pode congelá-la por um longo tempo e realmente usar toda ela. Então, você pode comprar um monte sem perder nada. Ou, você sabe, faça seis libras de refogado e coma as sobras por uma semana como eu.
Congelar carnes também significa menos idas ao armazém, o que é sempre bom. #ir verde
Não pule alimentos congelados
Foto de Armin Nayak
Olha, de jeito nenhum você vai ter tempo para preparar uma refeição deliciosa todas as noites. Às vezes, você terá muito dever de casa ou uma prática atrasará ou você apenas ficará exausto. Pegue uma refeição congelada, ou seis, para não ter que passar fome (ou gastar dinheiro na entrega).
Vegetais congelados podem ser tão bons também - jogue-os naquele famoso refogado e eles terão o mesmo sabor da coisa fresca.
Mais é melhor
Foto de Kathryn Stouffer
Você pode estar um pouco preocupado como custo de um carrinho cheio de comida, e um carrinho cheio provavelmente é demais para uma pessoa comer de qualquer maneira. E planejar toda a sua semana de refeições pode ser um pouco intenso e opressor. Você não precisa saber qual será o seu almoço na quinta-feira quando for domingo de manhã, sente?
Se você tem um freezer, não tenha medo de comprar um pouco mais de comida para uma semana, caso você não consiga chegar ao supermercado em exatamente sete dias. Além disso, comprar a granel geralmente é mais barato do que comprar pacotes menores, então você estará economizando dinheiro a longo prazo. Cha-ching.
Lembre-se do essencial
Foto cedida por Bored Panda
Certifique-se de lembrar dos ovos (útil em receitase rápido se você quiser um café da manhã saudável, também conhecido como omeletes o dia todo). Você provavelmente deve obter um pouco de farinha, um spray de cozinha, um pouco de azeite e alguns temperos se seus colegas de quarto não compartilham ou não têm nenhum. Tente imaginar as refeições que você faria se estivesse em casa (com uma geladeira totalmente abastecida, lembra-se delas?) E tenha todos os itens essenciais em mãos se estiver se sentindo super inspirado na cozinha.
um cappuccino tem café
Também pegue alguns alimentos enlatados (como sopa) para refeições rápidas.
