Hoje estou prestes a iniciar o que pode ser uma ideia maluca. Eu li muitos posts do tipo 'Eu fiz isso e aquilo por uma semana' e decidi aceitar um desafio próprio.
Nos próximos sete dias, não comerei nada além de aveia em todas as refeições. Por que a sobrecarga de aveia? Porque é versátil e delicioso. Também vou acompanhar como estou me sentindo depois de cada dia cheio de aveia. Aqui vai nada...
Dia 1 - segunda-feira
Rachel Tison
Sentindo-me: Excelente!
Para minha surpresa, não me peguei tarde da noite comendo meus pretzels habituais com manteiga de amendoim. No café da manhã, comi um mingau de aveia instantâneo com açúcar mascavo, no almoço um mingau de aveia com maçã e especiarias, e no jantar, um mingau de aveia com canela e especiarias com fatias de banana. Tive energia (e tempo) para dar uma corrida rápida hoje também. Não estou farto de aveia instantânea ... ainda.
Dia 2 - terça-feira
Rachel Tison
Sentindo-me: COM FOME
Esta manhã, recebi um pacote de 100 calorias de farinha de aveia de bordo e açúcar mascavo da OatFit . Acordei com fome, o que é bastante incomum para mim. Às 11h45, eu estava morrendo de fome. Não tive tempo de correr para o meu dormitório para almoçar, então tomei um café gelado preto para me segurar e mais mingau de aveia às 3:45. Para o jantar, comi aveia simples com banana. É apenas o segundo dia e já estou farto da palavra aveia.
Dia 3 - quarta-feira
Sentindo-me: Excitado
Fui para a cama com fome e acordei faminto. No café da manhã, comi aveia simples com banana e açúcar mascavo. Por que estou animado? Meu melhor amigo veio almoçar hoje. Nós fomos a Le Peep em Champaign, e eu pedi Granola Cranberry Oatmeal. Isto. Era. Surpreendente.
Hora da confissão, pessoal. Eu quebrei para o jantar e comi sushi (ops!). Mas estarei de volta aos trilhos amanhã e mal posso esperar.
Dia 4 - quinta-feira
Rachel Tison
Sentindo-me: Culpado
Eu me sinto péssimo por ter trapaceado ontem (mas meu sushi estava fantástico). Para o café da manhã, eu comi um pacote de aveia com 100 calorias e fiquei enojado com o quão insípido e enfadonho era. Eu precisava de uma refeição mais rica em proteínas.
Na hora do almoço, comecei a me sentir exausto com essa dieta só de aveia. O jantar foi aveia simples com pedaços de maçã e açúcar com canela, já que meu guloso estava piorando.
Dia 5 - sexta-feira
Rachel Tison
Sentindo-me: Entediado
Depois de cinco dias sem nada além de aveia, posso dizer oficialmente que estou desejando algo que não seja piegas. Surpreendentemente, não é nem mesmo o sabor que estou enjoado, é a consistência do mingau de aveia. Sinto-me uma velha que não consegue mastigar.
6º dia - sábado
Sentindo-me: Exhasuted
Com pouco ou nenhum ferro em meu sistema, fico muito cansado o tempo todo. Resta apenas mais um dia para este experimento, e mal posso esperar para mergulhar em um saco de pretzels. Pulei o café da manhã e dormi, comi um pacote de aveia com 100 calorias no almoço e empilhei frutas e nozes sobre aveia pura para o jantar.
Dia 7 - Domingo
Sentindo-me: Feito
Finalmente é o último dia e, sinceramente, acho que não conseguiria mais fazer essa dieta. Tudo o que posso dizer é, 0/10, não recomendo.
Conclusão
Rachel Hernandez
De modo geral, eu não recomendaria a ninguém que se submetesse à única dieta de aveia. Não houve muito retorno, dado que o peso flutua regularmente e não me sentia mais saudável. Eu me sentia cansada, sem energia e simplesmente entediada com minhas opções de comida. No geral, essa dieta é proibida. Mas se você está sempre desejando receitas fantásticas de aveia, dê uma olhada nelas.
