Barras de proteína recentemente se tornaram um alimento básico para os gourmets e também para uma grande maioria da sociedade. Eles são o lanche 'de escolha' mais adequado para quem procura uma alimentação saudável, devido ao tamanho das porções, ótimo sabor e saúde saciedade benefícios.
O único problema com essas barras é que elas são meio caras (quero dizer, definitivamente são). Sempre fico tão dividido cada vez que entro em uma loja para fazer um lanche rápido, vale a pena gastar um pouco mais no bar, em vez de um saco de batatas fritas? A resposta é sim. Abastecer seu corpo com alimentos saudáveis e satisfatórios sempre deve valer a pena, mas entendo que esses itens podem ser caros. Meu fundo de estudante universitário realmente não tem espaço suficiente para essas barras favoritas comê-los é uma prioridade para mim, então eu coloco meu tempo em pesquisas para fazer funcionar.
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A seguir estão os preços de algumas das barras de 'tendência' que observei especificamente que muitas contas de alimentos saudáveis no Instagram têm aproveitado:
Gomacro As barras estão definitivamente no topo da minha lista de barras de proteína favoritas, elas são mastigáveis, saborosas e muito satisfatórias. Eles são vendidos na maioria dos grandes supermercados, Target, Walmart e em algumas cadeias de cafeterias selecionadas. Suas barras de proteína são veganas, orgânicas e vêm em uma variedade de mais de 15 sabores. O fato de as barras serem veganas e orgânicas definitivamente contribui para o motivo de sua preferência.
O preço médio de compra de uma barra única em uma loja é $ 3,06 , enquanto o preço de um pacote de 12 é $ 24,99 , tornando o preço unitário $ 2,08 . Se as barras individuais fossem compradas por 30 dias, o custo seria $ 91,80 por outro lado, se comprado a granel, o preço seria $ 62,40 . Isso significa que a economia total mensal seria $ 29,40 .
RxBars são a última e maior mania do momento. Não só existem sabores para quase todos os paladares, mas a RxBar também lançou agora 'barras infantis' e pacotes de manteiga de nozes. Essa popularidade em RxBars provavelmente se deve ao fato de que cada uma de suas barras é composta por menos de cinco ingredientes - todos os quais são ingredientes muito caros.
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O preço médio de um RxBar individual é $ 2,25 , enquanto o preço de um pacote de 12 é $ 19,99 , tornando o preço unitário $ 1,67 . Se as barras individuais fossem compradas por 30 dias, o custo seria $ 67,50 por outro lado, se comprado a granel, o preço seria $ 50,10 . Isso significa que a economia total mensal seria $ 17,40 .
Barras perfeitas são definitivamente meu prazer culpado pessoal agora não há realmente nada como elas. A textura é macia e o sabor é como se você estivesse comendo uma colher de manteiga de amendoim (ou outro sabor). Essas barras são especialmente caras, pois não são transgênicas e adoçadas com mel orgânico .
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O preço médio de um indivíduo Perfect é $ 2,49 , enquanto o preço de um pacote de 12 é $ 24 .00 , tornando o preço unitário $ 2,00 . Se as barras individuais fossem compradas por 30 dias, o custo seria $ 74,70 por outro lado, se comprado a granel, o preço seria $ 60,00 . Isso significa que a economia total mensal seria $ 14,70 .
Lição nº 1: Compre a granel
Como visto em todas as comparações de preços, uma grande maneira de economizar dinheiro com essas barras (e qualquer coisa na vida) é comprar a granel, em vez de comprar itens individuais. As lojas que vendem essas barras podem os preços um pouco mais altos do que o preço unitário, então, dessa forma, um lucro pode ser feito. A economia pode não parecer tão dramática em uma escala mensal, mas e se você for alguém que come o mesmo lanche de forma consistente por quase um ano? Isso pode chegar perto de US $ 150 - US $ 300 em economia anual, o que é um grande negócio quando se trata de barras de proteína.
Se você for alguém como eu, que não gosta de ficar preso ao mesmo sabor por um determinado período de tempo, compre um pacote de variedades mistas. Melhor ainda, mas algumas embalagens a granel antecipadamente e misturá-los pode parecer uma grande quantia de dinheiro para gastar em uma visita ao supermercado, mas planejar dessa forma vale a pena.
Lição 2: Faça o seu próprio
Ah, o favorito de todos - a tarefa assustadora de realmente criar sua própria barra de proteína ou replicar versões de favoritos do corredor de alimentos saudáveis. Fazer barras de proteína não precisa ser uma tarefa difícil que nunca ficará tão boa quanto as originais. Se você está realmente empenhado em economizar dinheiro, recomendo considerar esta opção.
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Copiadores do Gomacro Bar: Manteiga de amendoim , manteiga de amendoim com chocolate
Copiadores de RxBar: Café com chocolate RxBar , chocolate sal marinho RxBar , blueberry RxBar
Copiadores do Perfect Bar: Manteiga de amendoim chocolate amargo , manteiga de amêndoa de linho mel , manteiga de coco
Depois que as pessoas se acostumam com certas coisas materialistas, incluindo comida, pode ser muito difícil desistir delas, se forem muito caras. À vista, as barras de proteína podem não parecer caras, mas elas agregam no longo prazo. Comprar a granel e fazer suas próprias barras são apenas duas opções que podem ser usadas no dia a dia para reduzir o custo desses itens. Se você for como eu e as barras de proteína são uma prioridade definitiva em sua vida, reserve um tempo para pesquisar seu orçamento e explorar diferentes opções. Lanche feliz!
