Existem cerca de um milhão de razões pelas quais você pode estar tendo diarreia. Por que exatamente, vocês tem as corridas, é algo que não consigo diagnosticar a partir de um artigo que você provavelmente está lendo no seu iPhone no banheiro (googles desesperados acontecem, eu entendi).
Mas o que posso fornecer é uma lista de algumas das causas mais comuns de diarreia.
Continue lendo para algumas das causas mais frequentes de porque você pode ser fazendo xixi da sua bunda, e não se preocupe, isso não é WebMD, vou tentar o meu melhor para evitar convencê-lo de que você tem um tumor no cérebro até o final do artigo.
Você tem um vírus
Judy Holtz
Os vírus são uma das causas mais frequentes de diarreia. Norovírus e rotavírus são comuns e facilmente disseminados por via oral fecal contaminação, mesmo em pequenas quantidades.
Você pode facilmente pegar um bug na maçaneta de uma porta, usando o creme em uma cafeteria ou simplesmente estando perto de outras pessoas lutando contra algo semelhante.
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Na maioria das vezes, esses bugs não são sérios e desaparecem em poucos dias.
Lavar as mãos é uma das melhores maneiras de prevenir a transferência de patógenos, então lave suas malditas mãos e não seja preguiçoso. Sempre esfregue com água quente e sabão depois de usar o banheiro e antes de comer.
Você comeu algo que não está acostumado
Alex Weiner
Mudou sua dieta recentemente? Comece a aumentar o seu fibra , experimentando um novo chá , viajando, dobrando sua ingestão de café (#midterms) ou mastigando um novo curry?
Às vezes, apenas dar ao seu corpo algo com o qual ele não está familiarizado pode causar digestivo questões. Você pode se ajustar aos novos alimentos com o tempo ou pode ter que aprender a limitar certos alimentos.
Você comeu algo desagradável
Jocelyn Hsu
Existem várias maneiras de sua comida contrair germes (sério, dê tapinhas em seu sistema imunológico atrás).
Muitas vezes, comer coisas que podem ser um pouco estranhas pode causar diarreia.
Quer sejam as sobras que apenas começaram a estragar , produtos sujos, alimentos que ficaram fora do frigorífico um pouquinho por muito tempo ou não foi cozido em uma temperatura alta o suficiente, há tantas maneiras pelas quais uma comida malfeita pode causar diarreia.
Katherine Baker
Sempre lave bem suas frutas e vegetais, cozinhe seus alimentos em temperaturas adequadas e tome cuidado ao comer as sobras antes que estraguem.
#SpoonDica: Alimentos ricos em proteínas e carboidratos tendem a estragar mais rápido, então coisas como macarrão, arroz, batata e feijão são os primeiros a estragar. Se sua comida for feita com algo ácido, como suco de limão, vinagre ou maionese, isso pode aumentar um pouco a vida útil restante.
Você está comendo algo a que é sensível
Aakanksha Joshi
Intolerância a lactose é um causa comum de diarreia . Mas, além da lactose, você pode ter uma sensibilidade subjacente a outra coisa, seja trigo, certas carnes ou algo rico em FODMAPs (ver abaixo).
Você comeu demais FODMAPs
Christin Urso
FODMAPs é um acrônimo para oligo-di- e mono-sacarídeos fermentáveis e polióis, que é basicamente uma maneira sofisticada de dizer coisas que são um pouco mais difíceis de digerir.
Esses açúcares são difíceis de digerir. Seus intestinos tentam fermentá-los e, como são 'osmoticamente ativos', atraem água para o trato gastrointestinal, causando gases e diarréia.
Christin Urso
Lactose (no leite), frutanos (na cebola, alho e outras frutas e vegetais), polióis (encontrados em adoçantes artificiais terminando em -ol), e outros açúcares encontrados em muitas variedades de produtos, grãos, feijões e xarope de milho rico em frutose , estão todos cheios de FODMAPs.
FODMAPs estão por toda parte, então aprender seus gatilhos é complicado e deve ser feito com a orientação de um profissional de nutrição.
Você pode precisar experimentar limitar certas FODMAPs se você tem SII ou diarreia crônica. Mas não se preocupe - a maioria das pessoas não precisa evitá-los completamente.Você bebeu muito na noite passada
Spoon University
Álcool , especialmente a cerveja, é famosa por irritar você.
Não só faz álcool estimula seus intestinos a fazerem ondas, você sobrecarrega o sistema com carboidratos mais difíceis de digerir e seus intestinos expelem líquidos e eletrólitos, causando diarreia.
Para ler mais sobre por que a cerveja o deixa grudado no penico, leia Este artigo .
Seu remédio está bagunçando você
Ari Richman
Muitos medicamentos (prescritos e OTC) podem causar cocô desagradável. Mesmo grandes quantidades de certos vitaminas a partir de suplementos (Incluindo Emergen-C ) pode causar diarreia.
Antibióticos , em particular, são notórios por dar às pessoas diarréia , porque eles destroem toda a flora (bactérias boas) em seus intestinos que o mantém regular.
Se você suspeita que seus remédios podem ser os culpados, faça um favor a si mesmo e, em vez de pesquisar no Google, ligue para seu farmacêutico e pergunte.
Você tem IBS ou IBD
Jocelyn Hsu
Se você tiver problemas frequentes com a regularidade ( diarréia e / ou prisão de ventre), e / ou muitas cólicas estomacais e gases, você pode ter síndrome do intestino irritável (IBS) , que é uma condição bastante comum, mas raramente séria.
Infelizmente, ainda não existem muitos tratamentos eficazes para a SII, mas aprender a controlar os sintomas pode ajudar. Verifique este recurso para obter mais informações .
Christin Urso
Se a sua diarreia for grave e contínua, você pode ter IBD ou doença inflamatória intestinal .
Doença de Chron e Colite ulcerativa são duas condições incomuns, mas sérias, nas quais seus intestinos ficam muito mais inflamados do que deveriam e leva a diarreias frequentes.
Se você estiver preocupado com algum dos diagnósticos acima, faça uma visita ao seu médico para verificar as coisas.
O que fazer sobre isso:
Caroline Liu
Não importa a causa, certifique-se de ficar hidratado , coma alimentos fáceis de digerir e desinfete seu telefone se levá-lo ao banheiro (é só dizer).
