Saudações ao maldito fim de semana. Isso significa sair, divertir-se, provavelmente beber muito, provavelmente comer muito e, no geral, tomar decisões questionáveis. Ah, e também os trabalhos escolares e talvez a academia. Você empacota muito nos fins de semana, certo?
Às vezes, as noites no fim de semana podem ser tão divertidas que suas tarefas importantes da escola e do bem-estar se tornam muito difíceis de realizar no dia seguinte. Mas, e se houvesse uma maneira de se divertir e fazer as coisas também? Aqui estão algumas coisas que você pode fazer depois de uma noite fora, mas antes de ir para a cama, para que possa acordar se sentindo bem e ter um dia um tanto produtivo.
1. Água, Água, Água
H2O é a chave. Todo mundo é seu melhor amigo quando você está bêbado, mas quando você volta para o seu quarto à noite, a água é REALMENTE sua melhor amiga. O álcool é obviamente desidratante , e pode deixá-lo se sentindo nojento no dia seguinte, se você não beber um pouco de água junto com ele. Como você provavelmente não está bebendo água quando sair, recupere no final da noite. Dessa forma, você poupará algumas das consequências na manhã seguinte e, com sorte, acordará sentindo-se pronto para partir.
2. Dispor
Antes de ir para a cama, você diz a si mesmo que vai suar muito e comer bêbado na manhã seguinte na academia. Você jura que vai começar do zero amanhã e será super saudável. TBH, isso não vai acontecer, a menos que você planeje naquele momento. Ponha uma roupa de treino, incluindo meias e sapatos, para que você não tenha desculpas para não colocá-la ao acordar. Se sua meta para o dia é ir à biblioteca e ser produtivo, arrume sua mochila e leve-a para fora. Esteja preparado para tudo o que você deseja fazer no dia seguinte.
3. Não se prive de bebidas alcoólicas
Eu conheço os palitos de mussarela mergulhados na marinara com batatas fritas e biscoitos de chocolate quente são exatamente o que você acha que merece, principalmente depois de ver o garoto de quem você gosta flertando com outra garota no bar. Mas, eles só vão te deixar mais chateado quando você acordar de manhã sentindo uma merda. Para evitar acordar lento , evite alimentos excessivamente açucarados ou gordurosos antes de dormir. Em vez disso, escolha algo leve e fácil de digerir, como pretzels, bolos de arroz ou frutas. Você merece se sentir bem (e um homem que reconhece sua grandiosidade).
4. Limpe sua vida
A sensação de WOAT é quando você acorda cheirando a cerveja com seu quarto tão bagunçado quanto a casa da fraternidade em que você estava. Quando a primeira coisa que você vê é uma bagunça, você fica menos motivado para se levantar e seguir em frente. Em vez disso, você deseja procrastinar toda a limpeza de que precisa. Para evitar isso, pelo menos coloque as roupas em sua cama (em vez de jogá-las no chão) e, se estiver pronto para isso, tome um banho quando voltar de uma noitada. Você se sentirá bem por não ter que dar esse passo pela manhã.
5. Acerte o feno cedo
O sono é a melhor droga para ajudá-lo a se sentir rejuvenescido na manhã seguinte. Tão divertido quanto ir para aquele bar extra no final da noite soa, assim como acordar no dia seguinte sem se odiar por fazer isso. Talvez pule esta noite para dormir um pouco, e estou falando antes das 4 da manhã. Seu corpo agradecerá quando você não apenas não estiver de ressaca, mas também não estiver exausto na manhã seguinte. O sono é para os fortes, certo?
Da próxima vez que seus pais perguntarem como foi seu fim de semana, você pode dizer que honestamente foi produtivo (sem sacrificar suas noites selvagens de faculdade). Basta alguns movimentos quando você voltar para o quarto, e estará salvo para o dia seguinte. Se você seguir estes passos simples, sóbrio agradecerá bêbado infinitamente.
