Will e Kate estão bem, mas se formos honestos, batatas fritas e molho são o verdadeiro casal real. Batatas fritas sem molho? Decente, na melhor das hipóteses. Mergulhe sem chips? Isso é simplesmente errado. Para simplificar, eles pertencem um ao outro.
O chip é uma pá que veio direto do céu e o dip é seu companheiro mais valioso. A única desvantagem de batatas fritas e molho é que elas podem acumular uma grande soma de calorias, especialmente quando você continua ingerindo-as sem pensar.
Não tema, amantes de chips e molhos - existem cinco combinações de doces e salgados mais saudáveis para que você possa continuar mergulhando sem engordar.
1. Batatas fritas com manteiga de nozes
Foto de Giselle Palladino
Adicionar um pouco de crocância ao clássico combo de banana e manteiga de amendoim o transforma em um lanche satisfatório. Bônus - você não precisa se preocupar com as bananas estragando.
Para manter esta combinação do lado mais saudável, evite comprar chips de banana com adição de açúcar. Basicamente, qualquer tipo de manteiga de nozes complementa os chips de banana. Pessoalmente, seguimos o caminho da moda e usamos manteiga de amêndoa.
2. Chips de maçã com mel
Foto de Giselle Palladino
Ok, isso é trapaça um pouco. Em vez de criar uma bagunça ao tentar mergulhar esses chips um tanto frágeis, cubra-os com uma leve garoa de mel. Os chips de maçã por si só são deliciosos, e incorporar um pouco de mel adiciona outra dimensão de sabor ao mesmo tempo que proporciona benefícios à saúde.
O mel contém antioxidantes conhecidos como “flavonóides”, que comprovadamente reduzem o risco de algumas formas de câncer e também de doenças cardíacas. Se você se sente particularmente ambicioso, pode até fazer suas próprias lascas de maçã com esta receita .
3. Batatas fritas com molho de mel e mostarda
Foto de Giselle Palladino
Batata-doce frita e mostarda com mel são mais um clássico. Vá para a versão sem culpa e Asse o seu batata-doce chips ou comprar alguns chips de tortilla de batata-doce. UMA molho de mostarda com mel feito com embalagens de iogurte grego com proteína suficiente para mantê-lo satisfeito por muito tempo.
4. Chips de Semente de Couve e Chia com Salsa ou Guac
Foto de Giselle Palladino
Substitua seus chips básicos de tortilha pelo sabor e benefícios nutricionais desta combinação de poder. Eles são ricos em fibras, proteínas, antioxidantes, ômega-3, vitamina A e vitamina C. A versão clássica de sal marinho tem um sabor delicioso com um pico clássico, um molho de abacaxi doce ou, para os amantes de Chipotle, este copiador guac .
5. Batatas fritas de ervilha e homus
Foto de Giselle Palladino
Quem pode contestar a obtenção de sua dose diária de vegetais na forma de uma batata frita crocante? Mergulhar esses caras em homus cria uma combinação inesperadamente deliciosa. Quatro gramas de fibra também? Conte comigo.
Ainda não conseguiu consertar o chip? Continue lendo.
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