Faculdade: pode ter algumas das experiências mais emocionantes, divertidas e felizes de sua vida. Ele também pode ter alguns dos momentos mais estressantes, opressores e solitários. Então, como você pode sobreviver ao seu primeiro ano de faculdade ?
Navegar nessa montanha-russa emocional pode ser assustador, especialmente para alunos que estão se mudando de casa pela primeira vez. Você pode se sentir o único nervoso, mas a maioria das pessoas sente o mesmo. Embora você possa nunca “descobrir”, não faltam conselhos para ajudá-lo. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a sobreviver ao seu primeiro ano de faculdade social, acadêmica e mentalmente.
Socialmente
A faculdade pode servir como um novo começo para as pessoas socialmente. Muitos se preocupam se eles vão se encaixar, mas a maioria das pessoas está aberta para conversar e fazer novos amigos.
1. Fale com outras pessoas
Isso pode parecer óbvio, mas pode ser uma das coisas mais difíceis de fazer. É fácil se esconder em seu próprio mundo e percorrer os memes em seu telefone, mas você não pode realmente socializar com as pessoas ao seu redor dessa maneira. O primeiro passo para conhecer as pessoas é conversar com elas. Não tenha medo de iniciar uma conversa, mesmo que seja apenas conversa fiada. Você nunca sabe, talvez eles acabem sendo seus melhores amigos.
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2. Tenha uma mente aberta
A faculdade é um lugar diversificado com pessoas de diferentes origens. Você pode conhecer pessoas que nunca conheceria de outra forma. É importante manter a mente aberta para que você possa aproveitar ao máximo essas interações. Afinal, somos todos pessoas.
3. Fique conectado com as pessoas que você conhece
Especialmente em campi maiores, você pode ver alguém um dia e nunca mais até o final do semestre. Ficar conectado é uma das partes mais difíceis de manter amizades porque, a menos que você tenha aulas ou esteja em um clube com eles, você não os verá, exceto em encontros casuais. Certifique-se de obter as informações de contato das pessoas ou adicioná-las às redes sociais se quiser se encontrar com elas novamente.
4. Não se tranque em seu dormitório
Se você passa a maior parte do tempo enterrado no quarto do dormitório, é provável que as pessoas não venham bater à sua porta. Ao aumentar sua exposição a outras pessoas, você aumenta a chance de interagir com elas. Você pode conhecer mais pessoas simplesmente por estar nas áreas comuns, como nos salões ou ao ar livre.
5. Procure por eventos em torno do campus
Embora sempre haja eventos acontecendo no campus, eles podem ser difíceis de encontrar se não forem bem divulgados. Na maioria das vezes, você terá que procurá-los ativamente. Esses eventos, como shows, bailes ou voluntariado, podem ser uma boa maneira de conhecer novas pessoas ou se relacionar com amigos. De qualquer forma, eles o ajudarão a aproveitar seu primeiro ano de faculdade.
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6. Envolva-se no Campus
A faculdade está repleta de vários clubes e organizações para unir pessoas com interesses comuns. Provavelmente, você encontrará pessoas com as quais se conecta. Também oferece coisas divertidas para fazer em seu tempo livre (muitas vezes raro). Considere ingressar em clubes de acadêmicos, esportes, política, voluntariado, vida grega e muitos outros.
7. Explore a área local
Robin Chohan
Embora seja fácil permanecer no campus, considere sair dessa bolha universitária e explorar a área local. Você pode encontrar novos lugares para fazer caminhadas, fazer compras ou comer. Certamente abre os lugares potenciais para sair no fim de semana.
8. Aproveite as vantagens da alimentação gratuita
Sim, não há falta de pizza grátis, já que é um incentivo infalível. Ir a eventos por comida grátis pode, em vez disso, ajudá-lo a aprender sobre as organizações ou experimentar algo legal.
Se qualquer coisa, você economizou alguns dólares e ganhou uma refeição grátis.
Academicamente
Às vezes, parece que os professores estão bombardeando você com um fluxo ininterrupto de trabalho. Isso pode ser opressor, mas existem muitas maneiras de ajudar a gerenciar essa carga de trabalho.
9. Use um calendário ou planejador
Sua vida será agitada como um estudante universitário, portanto, é essencial manter o controle de todas as coisas que você precisa fazer. Esquecer que existe uma atribuição é fácil, mas adicioná-la ao seu calendário pode ajudá-lo a planejar quando você fará as coisas.
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10. Tenha um Local de Estudo Go-to
Jocelyn Hsu
Sim, as pessoas vão aparecer nos dias de semana. Certifique-se de encontrar um lugar confiável onde você sabe que pode se concentrar e fazer as coisas. Seja em uma sala de estudos, na biblioteca ou até mesmo no refeitório, ter um local para estudar tornará sua vida acadêmica mais fácil.
11. Vá para o horário comercial
Provavelmente o conselho mais dado que ninguém parece seguir, GO TO OFFICE HOURS. Isso lhe dá um tempo individual com os professores e eles tentarão ajudá-lo tanto quanto puderem. Mesmo que você não tenha nenhuma lista de perguntas, vá mesmo assim e é provável que elas esclareçam as coisas.
12. Aproveite os recursos acadêmicos
Provavelmente, sua faculdade terá recursos acadêmicos para ajudá-lo a ter sucesso nas aulas. Descubra se há aulas particulares ou programas para ajudá-lo a entender o material. Isso pode tornar sua vida acadêmica muito mais fácil.
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13. Forme grupos de estudo
É mais fácil se motivar para estudar se outras pessoas também estiverem tentando. Especialmente se você está se sentindo perdido em uma aula, ter outras pessoas com você pode esclarecer alguma confusão que você tenha. Os grupos de estudo são uma boa escolha se você não se sentir confortável em ir diretamente ao professor.
14. Comece os projetos cedo
Acredite em mim, não é uma boa ideia começar os projetos um dia antes do prazo. As atribuições da faculdade são geralmente trabalhos maiores que requerem uma grande quantidade de planejamento. Escrever um artigo abrangente é quase impossível se você estiver salvando seus projetos de última hora. Economize uma noite de estresse e tristeza começando projetos cedo.
Mentalmente
O estresse constante da faculdade pode definitivamente cobrar seu preço mental. Saber como lidar com isso é fundamental para sua sanidade mental, especialmente no primeiro ano de faculdade.
15. Durma o suficiente
Esta é provavelmente a dica mais óbvia, mas a mais importante para quem deseja permanecer são: tenha uma boa noite de descanso . Fazer isso pode parecer impossível, especialmente dada a quantidade de acadêmicos, atividades extracurriculares e socialização ao seu redor. No entanto, sua mente e seu corpo vão agradecer quando você não estiver delirando com sua quarta xícara de café.
16. Arranje tempo para você mesmo
Especialmente se você mora no campus, pode parecer que você está sempre perto de outras pessoas. Às vezes, especialmente para os introvertidos, você se cansa de estar com as pessoas e prefere passar um tempo sozinho . Não há problema em recusar aquele convite para sair a fim de recarregar suas baterias sociais. Isso o ajudaria a ter mais energia sempre que decidir sair em seguida.
17. Fique em contato com as pessoas em casa
Enquanto você está formando novas amizades e relacionamentos na faculdade, ainda é bom voltar para casa com as pessoas. Manter contato com a família e amigos da cidade pode ajudar quando você estiver se sentindo com saudades de casa , ou se você apenas deseja falar com alguém conhecido. Pode ser difícil coordenar horários, mas vale a pena.
18. Faça pausas
Embora a faculdade pareça uma cadeia agitada e maluca de coisas para fazer, os intervalos são cruciais. Especialmente se você precisar de energia cerebral, intervalos são necessários para garantir que você ainda possa funcionar no final do dia. Além disso, quando mais você será capaz de descobrir memes úmidos?
19. Fique Ativo
O exercício tem muitos benefícios, tanto físicos quanto mentais. Não é apenas um hábito saudável em geral, mas também uma ótima maneira de relaxar e aliviar o estresse. Além disso, seria útil se você estiver preocupado com o Freshman 15.
20. Faça uma dieta balanceada
Se comida é combustível, você gostaria de alimentos da mais alta qualidade para abastecer seu motor, certo? Sim, é a faculdade, sim, há sobremesa à vontade nos refeitórios (geralmente) e sim, entregas de pizza após a meia-noite são definitivamente uma coisa. Enquanto não é ruim fazer alarde de vez em quando, dores de cabeça constantes de açúcar não vão ajudar seu humor ou mentalidade.
21. Lembre-se de relaxar
Não há falta de estresse na faculdade, mas é importante lembrar de relaxar. Haverá momentos em que parecerá que você sempre precisa estar no limite, mas ser capaz de relaxar é a chave para permanecer são. Nem tudo será perfeito, e tudo bem. Apenas lembre-se de relaxar e relaxar de vez em quando para que você possa realmente aproveitar sua experiência na faculdade.
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Embora a faculdade possa parecer uma série de desafios sem fim, lembre-se de que você e seus colegas estão juntos nessa jornada. Esperançosamente, essas dicas irão ajudá-lo a sobreviver ao seu primeiro ano de faculdade social, acadêmica e mentalmente.
