12 maneiras de cuidar de si mesmo durante o trabalho do júri

Dever do júri - é uma das poucas coisas que todos têm que fazer em algum ponto ou outro. A maioria das pessoas realmente não quer servir, e você sempre ouvirá 'Eu quero ir para casa', mas é mais fácil cumprir sua tarefa e não atrapalhar do que adiá-la constantemente e reclamar quando você está lá.



Só porque o júri exige muitas horas e acordar cedo não significa que você pode deixar de cuidar de si mesmo. Com a ajuda deste artigo, veja como você pode cuidar de si mesmo ao servir.



1. Traga água engarrafada ou uma garrafa de água reutilizável com você

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Jasmine Chan



Sentar-se em qualquer uma das salas torna-se facilmente cansativo. Como o único momento em que você pode sair para comer é durante o intervalo para o almoço, ter água à mão lhe dará o pequeno impulso de energia de que você precisa para ajudá-lo a manter o foco. A água também é fundamental para se manter hidratado.

2. Traga um bloco de notas e uma caneta para o teste

Ninguém se importará se você não tiver nada com que escrever e talvez queira anotar coisas de vez em quando para sua própria sanidade.



3. Não se esqueça do desinfetante para as mãos e da loção

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Alexis Neely

As superfícies em todos os quartos parecem nojentas, então você vai querer higienizar suas mãos para não ter que lavá-las constantemente. O objetivo da loção é manter as mãos hidratadas durante todo o processo de trabalho do júri.

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4. Leve um pacote de chiclete com você

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Julia Gilman



Uma vez, quando eu estava na 8ª série, me disseram que goma de mascar ajuda na retenção. Lembrar coisas durante todo o processo de trabalho do júri é crucial. Não se preocupe - apenas masque chiclete e você ficará bem.

5. Traga lenços com você

O tribunal e os advogados não fornecerão lenços de papel se você espirrar, nem terão simpatia por você se espirrar.

6. Não se esqueça de um carregador de telefone ou capa de carregamento

Tecnicamente, você não tem permissão para usar o telefone na sala do tribunal durante o julgamento ou na sala de painéis, mas enquanto espera ser chamado, você ficará entediado e recorrerá ao telefone para se divertir. Seu telefone pode morrer a qualquer segundo e então você estará ferrado. Não se danifique na viagem de volta para casa.

7. Use seu intervalo para o almoço como uma chance de organizar seus pensamentos e clarear sua mente

agua

Anna Healy

Servir como jurado é um processo longo e cansativo. Se precisar limpar sua mente de quaisquer pensamentos tendenciosos, faça isso durante o almoço, enquanto você tem chance. Ao servir, você deseja ter uma mente clara e focada.

8. Vista-se confortavelmente, mas não como se tivesse acabado de sair da rua

Você estará no serviço do júri por 7 a 8 horas por dia. Embora você possa sentir-se na obrigação de se vestir profissionalmente, há maneiras de fazer isso sem se colocar em nenhuma dor. Você não precisa aparecer com saltos altos ou roupas que fisicamente lhe causem dor para 'ter uma boa aparência'. Mas, novamente, a última coisa que você quer fazer é ser desrespeitoso e não parecer confuso.

9. Fale o que pensa com precisão e com um filtro

maçã

Aakanksha Joshi

Todos os jurados querem três coisas: a verdade, para ser mais preciso, e voltar para casa. É melhor declarar o que você realmente está pensando do que sentir que seus pensamentos e opiniões não importam quando realmente importam.

10. Se necessário, traga seu próprio papel higiênico

O papel higiênico nos banheiros ou é inexistente e / ou super áspero. Você não pode deixar de usar papel higiênico no banheiro por motivos de higiene, mas também quer ficar confortável.

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11. Traga $ 5- $ 10 em singles com você

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Anna arteaga

Provavelmente, haverá uma máquina de venda automática em algum lugar do tribunal. Por qualquer motivo, se você sentir tontura ou fome enquanto serve, é melhor ter solteiros para usar nas máquinas de venda automática do que continuar viajando e se sentindo estranho.

12. Traga balas de menta e lenços de papel com você, se necessário

Embora isso não seja um grande obstáculo para algumas pessoas, se você for o tipo de pessoa que se sente nua sem nenhum dos objetos na bolsa, traga-os com você. Eu prefiro que você esteja seguro do que arrependido.

Embora o dever de júri seja obrigatório, isso não significa que você não deva cuidar de si mesmo - especialmente quando se trata de seu bem-estar geral. Sempre certifique-se de que você está bem, não importa o que esteja fazendo.

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