Como um veterano preso na rotina entre pensar que sou adulto, mas também estar completamente despreparado para realmente ser um, comer comida de verdade é muitas vezes muito mais difícil do que parece. Levantar de manhã nunca é tão fácil e planejar o café da manhã é quase impossível, mas é a refeição mais importante do dia e nunca queremos perder a chance de comer.
Se você tem dificuldade para lembrar de adicionar comida para o café da manhã à sua lista de compras, não gosta de alimentos básicos para o café da manhã ou apenas quer tentar algo novo, aqui estão algumas idéias não convencionais para aqueles petiscos matinais.
1. Batata doce com manteiga de amêndoa
Sydney Hockett
Isso pode parecer bizarro, e eu era igualmente cético no início, mas depois de ouvir minha mãe jurar por isso por 21 anos da minha vida, finalmente tive que tentar. É surpreendentemente bom e bom para você! Obtenha aquele aumento de proteína matinal reaquecendo algumas batatas-doces assadas e espalhando uma bola de manteiga de amêndoa.
2. Ravioli
Emma Randall
Nada cura uma ressaca como carboidratos e queijo no café da manhã, então o que é melhor do que bolinhos de queijo recheados com molho de parmesão e pesto? Ravioli tende a ser um alimento básico em refeitórios, então da próxima vez que você estiver entediado com os ovos duvidosos ou amuletos da sorte, experimente esta massa seriamente subestimada.
Pesto é sempre uma adição forte dependendo de quão aventureiro você está se sentindo e quão cedo você está engolindo este bad boy.
3. Turquia
Sydney Hockett
Todo mundo gosta das sobras pós-Ação de Graças, por que não experimentá-lo no café da manhã também? Se você acabou de malhar e precisa de reabastecimento ou está correndo porta afora e não consegue cozinhar, pegue alguns Peru no teu caminho.
Alguns mantêm a simplicidade com apenas algumas fatias, mas eu gosto de embrulhar uma fatia de abacate e / ou queijo na minha - mas talvez eu seja apenas gourmet.
4. Pizza Fria
Sydney Hockett
Pizza fria na manhã seguinte é provavelmente a refeição mais acessível na sua vizinhança para os tipos preguiçosos como eu. Se, por algum motivo, você e seu colega de quarto não conseguiram terminar aquele Domino grande com coberturas extras e pão de queijo recheado com queijo na noite anterior, tente novamente pela manhã. Pode ter um gosto ainda melhor então.
5. Bolo de aniversário
Sydney Hockett
Quer dizer, é basicamente o mesmo que torrada com manteiga e geléia, certo? Praticamente qualquer tipo de sobremesa vai voar a qualquer hora do dia, mas um bom pedaço de bolo pode realmente fazer o truque.
Se você planeja manter a festa na manhã seguinte, um pedaço (ou sete) de bolo vai deixá-lo cheio e satisfeito durante toda a manhã - ou pelo menos até que o açúcar passe.
6. Windows
Sydney Hockett
O ramen não precisa ser exclusivamente uma comida para beber ou comida quebrada de fim de mês quando você tem apenas 99 centavos para gastar. É quente e relaxante, ao mesmo tempo que é saboroso e fácil. Faça uma tigela rápida no microondas e você ficará muito mais animado para sair da cama.
7. Macarrão e queijo
Sydney Hockett
Eu realmente não deveria precisar explicar isso. Esta delícia extravagante é boa a qualquer hora, em qualquer lugar - mas definitivamente para o café da manhã. Se você receber o pacote pré-embalado Taças Easy Mac , ou o meu favorito, conchas de cheddar branco de Annie - você tem um delicioso café da manhã em menos de cinco minutos que pode levar para qualquer lugar do seu apartamento.
8. Tacos
Sydney Hockett
Agora você pode realmente ser criativo. Comemos burritos no café da manhã, por que não tacos também? É difícil errar com carne moída, queijo ralado, creme de leite e molho (talvez alguns vegetais se você estiver se sentindo saudável), mas você pode colocar o que quiser em seus tacos. Talvez até jogue alguns ovos e queijo lá e faça tacos de café da manhã de verdade. De qualquer forma, eles serão uma refeição satisfatória e satisfatória.
9. Couve salteada
Sydney Hockett
Às vezes você acorda sentindo-se particularmente saudável. Nunca é de manhã quando você decide que sua dieta começa naquele dia. Normalmente será uma manhã em que você está confuso sobre o motivo de seu desejo repentino de couve. Talvez você apenas tenha malhado ou esteja se preparando para um dia produtivo e saudável. Apesar de tudo, a couve salteada é uma das minhas preferidas neste tipo de manhã.
Parece saudável e sofisticado, mas na verdade tudo o que você precisa fazer é aquecer um pouco de alho e azeite em uma frigideira e, em seguida, adicionar a couve picada e refogar por 5-10 minutos. Às vezes gosto de ser criativo e adicionar grão-de-bico ou queijo feta ou qualquer outra sobra que tenha por aí.
#SpoonDica: A couve encolhe muito à medida que cozinha, então comece com muito mais do que você acha que vai comer.
10. Queijo Grelhado
Sydney Hockett
Voltando ao tópico de carboidratos e queijo ... você conhece um bom gorduroso, pegajoso, derretido queijo grelhado nunca terá um gosto ruim. Nas manhãs em que você pensa que vai morrer de dor de cabeça e revirar o estômago, fique de pé por dez minutos, jogue um pouco de manteiga em uma panela e prepare uma dessas delícias simples.
Você pode adicionar mais acréscimos (ou não), dependendo de quão industrioso está se sentindo. Couve, bacon, presunto, frango e tomate são geralmente opções completas.
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