Todos nós sabemos que a água doce é essencial para a sobrevivência. Na verdade, nossos corpos são compostos de 60% por cento dele . Mas você sabia que a água potável traz muitos benefícios adicionais? Esses incríveis atributos da água farão com que você beba 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Pele limpa
Beber água limpa a pele do excesso de sujeira que causa essas erupções desagradáveis e reduz a quantidade de óleo na superfície de seu pele . Beber água ao longo do dia permite que seu corpo transpire, o que esvazia os poros e limpa a pele. Sem contar que a água atua como um hidratante natural para sua pele , dando isso aquele brilho natural. Então, antes de começar a comprar vários tratamentos e cremes para acne, comece aumentando seu consumo de água . Sua pele vai agradecer!
Energizar
Grace McMeekin
A água lubrifica seus órgãos internos, fazendo com que seu corpo funcione com mais suavidade e menos energia. Isso economiza mais energia do seu corpo, que pode ser colocada em suas atividades diárias. Água também carrega os nutrientes de sua comida para suas células através de sua corrente sanguínea, portanto, quanto mais água você consome, mais rápido seu corpo absorve esses nutrientes. O cansaço é o primeiro sinal de desidratação do seu corpo , então beba.
Desintoxicação
Alexa Rojek
Água libera toxinas de nossos corpos e os substitui por nutrientes. Ele desempenha um grande papel em digestão , e ajuda seus órgãos a se livrar dos resíduos. A água também tira muita pressão dos rins e do fígado, que funcionam como planos de apoio do corpo para desintoxicar quando não recebe água suficiente. Resumindo: beba muitos líquidos após uma refeição.
Perda de peso
Grace McMeekin
Tentando se livrar daquele calouro de quinze anos? Substitua refrigerantes e cafés açucarados por um copo de água. Serve como um supressor de apetite , o que o impede de comer. Além disso, o simples e velho H2O tem zero calorias, enquanto refrigerantes açucarados, sucos e cafés são carregados com eles . Escolher água em vez de bebidas açucaradas é uma decisão pela qual você pode se sentir bem.
Além do fato de que você precisa dela para sobreviver, há muitos motivos pelos quais a água deve ser sua bebida favorita. Se você deseja ter uma ótima aparência e se sentir bem (quem não quer?), A resposta é direto H2O. Seu corpo será eternamente grato a você.
