Ahh Starbucks, a meca de todas as misturas de café e expresso. Para mim, o Starbucks é apenas um lugar para tomar um Grande Iced Coffee ou um Venti ice water e nada mais. Não sou fã de Frappuccinos, #basic lattes ou chás gelados com sabor porque 1) eles são todos cheios de açúcar e 2) Eu prefiro apenas um café gelado preto (eu sei, coxo, certo?).
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Às vezes tenho um desejo ardente de um Frappuccino, mas quando olho para o menu e vejo a contagem de calorias - com algumas bebidas contendo mais de 400 calorias - desisto e escolho algo menos calórico porque prefiro me entregar a outra coisa, como Oreos. Então, eu fiz algumas pesquisas e cálculos para descobrir quantos Oreos estavam nas bebidas mais populares da Starbucks e aqui está o que eu encontrei.
Foto de Hannah Cooper
Para calcular o número de Oreo em cada bebida, divido os gramas de açúcar em cada bebida Starbucks pelos gramas de açúcar em um Oreo. Por exemplo, um oreo contém 4,67 gramas de açúcar e um Frappuccino de Caramelo contém 66 gramas de açúcar. Portanto, o número de Oreos em um Frappuccino de Caramelo é aproximadamente 14 (66 / 4,67).
Todas as informações nutricionais vêm do site da Starbucks e são baseadas em uma bebida grande (16 onças). O número de Oreos foi arredondado para o inteiro mais próximo.
Espresso Drinks
Ilustração de Hannah Cooper
Latte, Cappuccino e Iced Latte contêm apenas doses de café expresso e 2% de leite. O expresso não contém açúcar, então os açúcares vêm apenas do leite (se você não adicionar açúcar).
No entanto, o verdadeiro chute vem das bebidas com sabor. Uma bomba de um sabor, como baunilha, contém cerca de 20 calorias e 5 gramas de açúcar, mas não há apenas uma bomba por bebida. As bebidas com leite aromatizado contêm 3, 4 ou 5 doses, dependendo da bebida de 12, 16 ou 20 onças. Ao fazer as contas, para uma bebida de 16 onças, são 80 calorias adicionais e 20 g de açúcar. E, em termos de Oreos, isso é um pouco mais de quatro.
Frappuccino Drinks
Ilustração de Hannah Cooper
* Todos os cálculos são baseados em Frappuccinos Grandes com chantilly.
Odeio ser o portador de más notícias, mas há uma manga de Oreos (ou mais) na maioria desses Frappuccinos. Além das 2 fotos de sabor, Frappuccinos também requerem 3 doses de base, 1 bomba de molho, 3 colheres de inclusão e coberturas. Isso é muito açúcar extra, se você me perguntar.
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Se você quiser reduzir a quantidade de açúcar no seu Frappuccino, pode pedir que seja feito “light”, o que muda a base para uma base semelhante a Splenda, de baixa caloria. Também existem mais opções neste Guia de bebidas Starbucks . Se você quer ser ainda mais saudável, você pode até tentar e faça o seu próprio versão.
Eu não sei sobre você, mas eu prefiro comer alguns Oreos do que beber o equivalente cheio de açúcar. Lamento se alguns de vocês estão se sentindo esmagados, às vezes a verdade dói. Mas, se você ainda não consegue se afastar de sua bebida favorita, você sempre pode optar por um tamanho menor, menos bombas ou nenhum chicote para diminuir a quantidade de açúcar em sua bebida.
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