Quando você tem uma intoxicação alimentar ou o gripe estomacal , geralmente você não consegue manter a comida no estômago por muito tempo. Mas você também não pode ficar para sempre sem comer mais, por que você iria querer? Os pesquisadores provaram que esses alimentos podem ajudar com sua náusea e vômito, então colocamos todos em um só lugar para que você comece a se sentir melhor o mais rápido possível.
Bananas
Quando você vomita, perde potássio em seu sistema. Bananas pode ajudar a restaurar o potássio você precisa ficar forte e chutar sua doença na bunda.Gelatina
Coma uma pequena xícara de sua gelatina favorita a cada poucas horas para mantenha o açúcar no sangue regular e forneça um pouco de energia para ajudá-lo a superar o vírus.
Sopas Transparentes
Doenças como a gastroenterite podem causar desidratação grave, por isso é importante equilibre seus níveis de eletrólito com líquidos claros como sopa ou simplesmente caldo.
Compota de maçã
Se você está tendo problemas para digerir alimentos sólidos, a compota de maçã é a solução. Além disso, um pouco de fibra ajuda muito limpar aqueles produtos químicos indutores de náusea em seu sistema.
Arroz
O arroz é um daqueles alimentos leves recomendados para dores de estômago. Vai ajudar manter os níveis de açúcar no sangue estáveis e fornecer o ferro tão necessário .
Ruivo
Parece que o gengibre é a cura para tudo hoje em dia. O superalimento contém propriedades naturais que equilibram e acalmam todo o sistema. Você se sentirá um pouco menos nojento depois de beber uma xícara de chá de gengibre ou simplesmente comer gengibre em água quente.
Batatas doces
A batata-doce tem um teor de carboidratos complexos que ajuda absorva as toxinas em seu trato digestivo . No entanto, certifique-se de comer as batatas-doces bem simples. Sem coberturas malucas porque precisam ser fáceis de digerir. Adicione um pouco de canela e gengibre (veja acima).Se você não consegue parar de vomitar, experimente comer esses alimentos mágicos e se sentirá melhor logo!
