Como alunos, tentamos encontrar todos os truques do livro que nos ajudem a passar na escola, seja preencher dispositivos mnemônicos ou nomear lanches para nos dar energia. Claro, existem muitos alimentos que podem ajudar a melhorar a memória, mas é um deles? Vários estudos foram realizados para observar os efeitos de mascar chiclete na memória , especificamente memória visual e auditiva.
Katherine Baker
A goma de mascar induz um tipo de excitação chamado 'excitação induzida pela mastigação.' Sim. Não parece muito bonito, mas significa exatamente o que parece. O movimento repetitivo da goma de mascar induz o movimento, aumentando assim a sua pressão sanguínea (ou seja, fornecendo ao seu cérebro mais sangue) e banhando as células de oxigênio. Isso, por sua vez, ajuda você a se concentrar e melhora sua memória.
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Sarina Raman
Além disso, o mero cheiro de chiclete pode impulsionar uma memória. Você já se perguntou por que um certo cheiro de comida o lembra rapidamente de uma memória específica? Ao contrário das outras vias sensoriais, a olfativa contorna o tálamo , que é o principal centro de processamento de informações sensoriais. Os sinais olfativos têm essencialmente uma passagem rápida e se conectam diretamente ao hipocampo e à amígdala, que são partes do cérebro ligadas a emoções e memórias.
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Outro estudo mostrou que as pessoas que mascaram chiclete durante o aprendizado e a recordação foram capazes de recuperar informações mais rapidamente em comparação com os que não mastigavam. Graças a efeitos dependentes do contexto , o cérebro liga 'goma de mascar' a 'aprendizagem', criando assim um padrão. Da próxima vez, tente mascar um chiclete durante as aulas e 5 a 10 minutos antes de um exame - você maio apenas acerte uma pergunta extra.
Emma Delaney
Também foi demonstrado que goma de mascar ajuda a melhorar seu humor e aumenta seus níveis de cortisol, que então aumenta seu estado de alerta . Com o estado de alerta alto, você tende a ter uma memória melhor sustentada.
Aromas de menta tendem especificamente a melhorar a cognição e a memória aumentando o fluxo sanguíneo, eliminando o congestionamento e reduzindo o estresse. Então, da próxima vez que você se encontrar na fila do caixa em um supermercado, vá em frente e compre um Winterfresh da Wrigley. Em breve, você estará surpreendendo as pessoas com seu hálito mentolado e memória nítida.
