Você já pensou no animal espirituoso do seu café? Não? Não se preocupe, nós temos. Bebericando o seu café da manhã preferido no Starbucks é quase idêntico a devorar uma tigela grande e velha de Ben & Jerry's no café da manhã. O café em sua forma mais pura é uma ótima maneira de começar o seu dia, mas para salvar sua saúde, você pode querer limitar seus gastos do Starbucks. Junte-se a mim enquanto investigamos o maravilhoso mundo dos fatos nutricionais:
Chocolate Fudge Brownie vs. Caffè Mocha
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diferença entre bagels de ovo e bagels simples
Um Caffè Mocha alto totaliza 290 calorias naquele copo pequeno, enquanto 1/2 xícara de sorvete Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie soma 260 calorias, o que é 30 a menos que o Mocha alto (uma volta a menos que você tem correr na pista, estou certo ou…).
O sorvete Caffè Mocha e Chocolate Fudge Brownie são #twins em gordura total (13g) e gordura saturada (8g), mas carboidratos e açúcar são uma história diferente. O sorvete tem menos carboidratos e menos açúcar do que o café. O sorvete de Chocolate Fudge Brownie contém 30g de carboidratos e 27g de açúcar e os racks do Caffè Mocha em 34g de carboidratos e 28g de açúcar.
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Cherry Garcia vs. Dark Cherry Mocha
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Qualquer dia que você começar a considerar um Dark Cherry Mocha, pare e compre o Ben & Jerry’s Cherry Garcia. O copo Starbucks minúsculo e alto contém números não tão minúsculos de 'coisas ruins'. Com 310 calorias, 13g de gordura total e 8g de gordura saturada, 46g de carboidratos e 39g de açúcar, você tem seu alto Dark Cherry Mocha.
Mas por que tomar o mocha se você poderia tomar o sorvete com 50 calorias a menos? Cherry Garcia contém 15g de gordura total e 9g de gordura saturada, 27g de carboidratos e 23g de açúcar. Observe que os carboidratos e o açúcar em 1/2 xícara de Cherry Garcia são ambos quase 20g a menos em suas respectivas categorias.
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Pãezinhos de canela x Dolce Latte de canela
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Vindo quente com 270 calorias, 11g de total e 6g de gordura saturada, 32g de carboidratos e 31g de açúcar está o Cinnamon Dolce Latte. Em comparação com o sabor de pãezinhos de canela do Ben & Jerry’s, o café com leite tem valores menores em tudo, exceto no açúcar.
Uma 1/2 xícara de sorvete de pãezinhos de canela contém 290 calorias, 15g no total e 8g de gordura saturada, 35g de carboidratos e 29g de açúcar. Embora o café com leite seja um pouco mais nutricional do que o Ben & Jerry's (como se ambos fossem a epítome da saúde), o café com leite ainda poderia passar como sorvete em outra vida.
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Cheesecake de abóbora vs. Latte com especiarias de abóbora
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O Pumpkin Spice Latte alto (básico) contém 300 calorias. Junto com os benefícios da abóbora artificial, o café com leite acrescenta 11g de gordura total e 7g de gordura saturada, 40g de carboidratos e 39g de açúcar.
Sentindo que já comeu muitos pedaços da torta da vovó? Com menos 40 calorias do que o café com leite, você pode tomar sorvete de Cheesecake de Abóbora Ben & Jerry. Com 15g de gordura total e 7g de gordura saturada, 30g de carboidratos e 25g de açúcar, a 1/2 xícara de sorvete só supera o café com leite na categoria de gordura total.
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Boom Chocolatta vs. Mocha Cookie Crumble Frappuccino
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Para começar, o Mocha Cookie Crumble parece mais uma sobremesa do que uma bebida. O frappuccino também pode estar em destaque na mesa das sobremesas de Natal com suas 350 calorias, 14g de gordura saturada e 9g de gordura insaturada, 53g de carboidratos e 48g de açúcar.
Ben & Jerry’s recentemente respondeu às orações daqueles que estavam debatendo entre um biscoito e um sorvete, combinando os dois doces em uma obra-prima celestial chamada 'Boom Chocolatta'. Uma meia xícara de Boom Chocolatta contém 290 calorias, 18g no total e 9g de gordura saturada, 27g de carboidratos e 22g de açúcar. Boom Chocolatta bate o Mocha Cookie Crumble em todas as categorias, exceto gordura. Você está vendo uma tendência? Sorvete no café da manhã, então.
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Massa de biscoito de chocolate vs. Creme Frappuccino de Vanilla Bean
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O que um Vanilla Bean Crème Frappuccino tem em comum com o sorvete de Chocolate Chip Cookie Dough? Bem, ambos têm sabores maravilhosos de baunilha e uma quantidade menos maravilhosa de calorias. O frappuccino tem 280 calorias, 11g no total e 7g de gordura saturada, 41g de carboidratos e 39g de açúcar. 1/2 xícara de massa de biscoito com gotas de chocolate também tem 280 calorias, 15g no total e 9g de gordura saturada, 32g de carboidratos e 29g de açúcar.
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Pedaço de caramelo triplo x Caramelo Brulée Latte
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Acha que o Caramel Brulée Latte vai encher seu copo tinto do Starbucks nesta temporada? Os dados nutricionais podem convencê-lo do contrário. Este café com leite tall contém 350 calorias, 11g no total e 7g de gordura saturada, 54g de carboidratos e 42g de açúcar. Enquanto seu alter ego, Ben & Jerry’s Triple Caramel Chunk, enche seu cone com 270 calorias, 15g no total e 10g de gordura saturada, 32g de carboidratos e 29g de açúcar. Então, o que você prefere, um café com leite ou sorvete?
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Hazed & Confused vs. Hazelnut Macchiato
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Pessoalmente, prefiro comer Nutella com uma colher, mas se você quiser o Macchiato de Avelã, saiba que um grande contém 240 calorias, 6g no total e 3g de gordura saturada, 35g de carboidratos e 32g de açúcar. O sorvete Ben & Jerry’s Hazed & Confused, também conhecido como o deleite perfeito para os amantes de Nutella, tem 280 calorias, 16g no total e 10g de gordura saturada, 30g de carboidratos e 25g de açúcar. Mais ou menos um pouco, o Hazelnut Macchiato é basicamente uma versão quente de Hazed & Confused.
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