O aumento do açúcar que você obtém com bebidas clássicas como margaritas e daiquiris congelados simplesmente não compensa a dor de cabeça. Uma dica rápida para reduzir os açúcares no bar: soda, soda, lima, limão e laranja são seus amigos do sabor, e às vezes tomar sua bebida pura é a melhor opção. Ignore os xaropes e as bebidas espumantes, pois eles estão cheios de açúcares. Cortar o açúcar pode ser difícil, especialmente quando você vai de férias tropicais. Mas optando por não tomar bebidas açucaradas pode ser benéfico para sua saúde e pode diminuir o risco de certas doenças.
A moderação é importante lembrar da próxima vez que você for ao bar da praia. Aqui estão alguns dos melhores coquetéis com baixo teor de açúcar que não vão te dar dor de cabeça no futuro.
Tequila ou Vodka Soda com Limão
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Você não pode errar ao pedir este coquetel clássico. Sem açúcar significa essencialmente sem ressaca, porque você não está tomando uma bebida de frutas. Se você está procurando um pouco de sabor, peça um refrigerante de vodka com um toque de suco de cranberry. Se você está perdendo sua margarita à beira-mar, peça um refrigerante de tequila com limão e laranja para um sabor semelhante.
Vinho Tinto ou Branco
Shelby Cohron
O vinho é o melhor amigo de uma garota. Você pode não pensar em pedir vinho enquanto estiver na praia, mas é melhor do que pedir uma sangria com açúcar. Sem contar que o vinho tinto pode beneficiar sua saúde se for consumido com moderação . É repleto de antioxidantes, reduz o 'colesterol ruim' e diminui o risco de coagulação do sangue. O vinho branco tende a ter menos calorias do que o vinho tinto e é conhecido por melhorar o seu metabolismo, ajuda a função pulmonar e pode melhorar os níveis de colesterol.
#SpoonDica: experimente um Cabernet Sauvignon, Merlot ou Pinot Nior para vinho tinto. Ou Pinot Grigio ou Sauvignon Blanc na próxima vez que você estiver no bar.
Mula de moscou
Com apenas 9,9 gramas de açúcar , esta bebida refrescante matará sua sede sob o sol. Um Moscow Mule é feito com vodka, limão e cerveja de gengibre e é tradicionalmente servido em uma caneca de cobre. Você será fisgado após um gole.
Maria Sangrenta
Ellie Yamanaka
Não tenho certeza de quem decidiu fazer Bloody Mary um brunch, mas nós o elogiamos. Apenas suco de tomate, vodka, temperos e molho picante são necessários para fazer esta bebida. Segure o álcool para torná-lo uma Virgem Maria. E não, só porque tem um talo de aipo não conta como legume.
Como Julep
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A bebida exclusiva do Kentucky Derby , um Mint Julep é feito com bourbon, água, hortelã e xarope simples. Esta bebida contém apenas cerca de 3 gramas de açucar e é refrescante sem ser muito doce.
Gim e água com gás
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A água tônica contém uma quantidade desnecessária de açúcar e calorias . Peça água com gás na próxima vez que for tomar um gim com tônica e peça fatias de limão extras para realçar o sabor. Este é o meu coquetel quando tento observar minha ingestão de açúcar.
Mimosa
Jocelyn Hsu
Eu sei que o suco de laranja é carregado com açúcar, mas se for suco de laranja espremido na hora, você não precisa adicionar mais açúcar. Substitua metade do champanhe por água com gás para torná-lo uma mimosa mais saudável e decore com fatias de laranja para um sabor extra.
Esses coquetéis com baixo teor de açúcar irão certamente agitar suas férias de verão ou primavera. Lembre-se de que a moderação é fundamental. De qualquer forma, peça uma margarita congelada ou mojito, mas coma alguns coquetéis com menos açúcar também para não ficar alto em açúcar.
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