Como alguém que é intolerante à lactose, tento ficar longe de todos os milkshakes que chamam meu nome porque sei que eles vão voltar para me assombrar mais tarde. No entanto, quando tive a oportunidade de ir ao Shake Shack recentemente, eu sabia Eu precisava pegar um milkshake. Meu estômago estourou como um balão, mas valeu a pena finalmente provar um dos milkshakes do Shake Shack.
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Embora o Shake Shack faça um milkshake médio, o creme usado neles não é exatamente saudável. A boa notícia é que eu olhei para o informações nutricionais para seus batidos regulares , para que eu pudesse classificá-los com base no teor de calorias, gordura, açúcar e sódio. Aqui estão os milkshakes do Shake Shack classificados do mais saudável ao menos saudável:
1. Café
Todos os fanáticos por café estão amando a vida agora. Sim, o milkshake de café do Shake Shack tem a menor quantidade de calorias, gordura e sódio de todos os outros shakes. Se você precisar de uma dose extra de cafeína no meio do dia, este milkshake Shake Shack pode ajudá-lo.
Calorias: 650, Gordura total: 33g, Sódio: 480mg, Açúcar: 68g
2. Baunilha
Não importa que tipo de batido maluco as pessoas inventem, eu adoro um batido simples de baunilha. Com o vanilla, você sempre sabe o que vai conseguir e nunca desilude. Para mim, a baunilha é tudo menos simples.
Calorias: 650, Gordura total: 38g, Sódio: 490mg, Açúcar: 84g
3. morango
Se você pensou que morango seria mais saudável do que todos os outros milkshakes Shake Shack porque é feito com frutas, tenho más notícias para você. Infelizmente, o aroma de xarope de morango não conta para nossa ingestão diária de frutas.
Calorias: 655, Gordura total: 38g, Sódio: 490mg, Açúcar: 84g
4. Chocolate
Embora o milkshake de chocolate do Shake Shack saiba como acumular calorias, na verdade é o shake com a menor quantidade de açúcar. Dependendo de como você define saudável, este pode ser o milkshake certo para você, se quiser cortar o açúcar.
Calorias: 740, Gordura total: 46g, Sódio: 420mg, Açúcar: 61g
5. Caramelo Salgado
O caramelo salgado tornou-se um sabor popular nos últimos anos. A única desvantagem de ser tão delicioso é que nos dá muito açúcar e sódio. Eu entendo que é rico em sódio, considerando que é caramelo 'salgado', mas não é justo.
Calorias: 730, Gordura total: 40g, Sódio: 675mg, Açúcar: 82g
6. Preto e Branco
Para quem nunca consegue decidir entre baunilha ou chocolate, o batido preto e branco permite que você tenha os dois. Apenas não seja pego de surpresa pelo sabor e ignore as informações nutricionais.
Calorias: 750, Gordura total: 44g, Sódio: 505mg, Açúcar: 76g
7. Manteiga de amendoim
Pesando mais de 800 calorias, 50 gramas de gordura e 700 gramas de sódio, nosso campeão do milkshake Shake Shack mais prejudicial à saúde vai para a manteiga de amendoim. Eu vi isso chegando, só esperava que não fosse verdade. Como a manteiga de amendoim não é a coisa mais saudável para comer o tempo todo, não é surpresa que seja o pior batido de se conseguir.
Calorias: 840, Gordura total: 50g, Sódio: 708mg, Açúcar: 69g
Da próxima vez que você estiver olhando para os milkshakes do Shake Shack, escolha o sabor que desejar. Lembre-se de que alguns shakes não são tão saudáveis quanto outros. Embora os milkshakes não sejam super saudáveis em primeiro lugar, você ainda pode fazer escolhas inteligentes ao escolher um.
