Recentemente, fui apresentado a um novo plano de dieta para perda de peso que exigia uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru todas as manhãs. Junto com propriedades que auxiliam na perda de peso, o vinagre de maçã contém diferentes vitaminas e nutrientes que são benéficos para seu corpo.
Aqui está uma lista de 10 razões pelas quais você deve beber vinagre de maçã:
1. Rico em potássio
Foto de Lila Seeley
O potássio é um mineral essencial para o crescimento, construção de músculos, transmissão de impulsos nervosos e atividade cardíaca.
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2. Fortalece e clareia seus dentes
Foto de Katherine Baker
Esfregue os dentes diretamente (ou use como enxaguatório bucal) com vinagre e depois enxágue.
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3. Previne doenças com suas propriedades antivirais
Foto de Rebecca Gracey
O vinagre de maçã contém propriedades que quebram o muco no corpo e diminuem as alergias.
4. Equilibra os níveis de pH
Foto de Olivia Mattyasovszky
O ACV é rico em ácido acético e de malícia que ajuda seu corpo a manter os níveis de pH adequados para um estado alcalino saudável.
5. Ajuda a regular o açúcar no sangue e a pressão arterial
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Adicionar vinagre à dieta reduz o aumento das concentrações sanguíneas de insulina e glicose que ocorre após o consumo de uma refeição.
6. Auxilia na digestão e ajuda a remover toxinas do corpo
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Uma vez que o vinagre equilibra seus níveis de pH, ele também ajuda com umdesintoxicação gerale se livrar das toxinas do fígado.
7. Limpa as condições da pele e elimina manchas
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Adicione um pouco de vinagre de maçã a uma bola de algodão e deixe descansar durante a noite para se livrar de manchas e manchas de envelhecimento.
8. Ajuda na perda de peso
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Ele quebra as gorduras para que seu corpo seja capaz de usá-las em vez de armazená-las. Você pode tomar uma colher de sopa de vinagre de maçã todas as manhãs ou diluí-lo misturando-o com água.
9. Cura hematomas indesejados e queimaduras solares dolorosas na pele
Foto de Julia Murphy
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Molhe uma toalha em vinagre de maçã e coloque sobre a queimadura de sol. Deixe sua pele absorver o vinagre para eliminar o desconforto.
10. Cabelo extra brilhante e volumoso
Foto de Becky Hughes
Lave o cabelo com vinagre de maçã uma vez por semana após a lavagem. Use ½ colher de sopa para cada 1 xícara de água.
