Você pode estar pensando: 'Por que eu possivelmente beberia grama de trigo?'
Bem, para responder a essa pergunta, o wheatgrass é surpreendentemente cheio de nutrientes contendo vitaminas A, C e E, bem como ferro, cálcio, magnésio, clorofila e aminoácidos . Pode ser consumido de várias maneiras, como em suco, cápsulas, comprimidos, pílulas ou pó.
A grama de trigo na forma de suco (uma dose de grama de trigo) é indiscutivelmente o melhor meio de consumo, pois mantém seu estado mais natural. No entanto, o pó de wheatgrass é uma ótima segunda opção e pode ser convenientemente encomendado online.
Embora a grama de trigo crua certamente não seja o alimento mais apetitoso, o pó de grama de trigo pode ser misturado com smoothies, batidos ou sucos para aumentar o sabor, enquanto contém uma grande quantidade de nutrientes vitais que, de outra forma, você poderia perder. A seguir estão apenas alguns benefícios potenciais.
Toxinas Neutralizantes
O clorofila em wheatgrass equilibra os níveis de pH em nossos corpos e torna o ambiente menos ácido. Devido às toxinas ambientais e às que consumimos com alimentos processados (especialmente gorduras), níveis mais elevados de ácido são produzidos e podem levar à acidose. Wheatgrass, no entanto, é alcalinizante e, portanto, pode ajudar melhorar a saúde óssea e controlar algumas doenças crônicas.
Aumento da produção de oxigênio
De acordo com American Cancer Society , Wheatgrass também beneficia o oxigênio Produção através de seu rico conteúdo de clorofila. Como a clorofila é rica em oxigênio, mais oxigênio é fornecido ao sangue e a produção de hemoglobina (a proteína que transporta o oxigênio em nossos glóbulos vermelhos) aumenta.
Reduzindo o colesterol, melhorando a digestão e aumentando a imunidade
Wheatgrass também reduz o colesterol, bloqueando sua absorção no corpo. De acordo com clínica Mayo , wheatgrass auxilia na digestão e aumenta a imunidade, matando bactérias nocivas no sistema digestivo.
Outros benefícios
De acordo com clínica Mayo e a Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia , outros benefícios do wheatgrass incluem redução da pressão alta, ajuda no controle da artrite e condições de pele como psoríase e eczema, melhora nos distúrbios de açúcar no sangue (diabetes) e limpeza do fígado.
quantas calorias em um rolo de abacate de salmão
Wheatgrass pode ajudar em uma variedade de condições médicas e melhorar a saúde geral. No entanto, deveria Nunca substitua a ingestão diária de frutas e vegetais frescos - os verdadeiros produtos básicos de um estilo de vida saudável.
