Parfaits de iogurte são o café da manhã nutritivo perfeito, lanche saboroso e até sobremesa saudável . Repleto de proteínas, vitaminas e carboidratos saudáveis, os parfaits de iogurte são uma forma cheia de sabor de obter muitos nutrientes. Eles são deliciosos, rápidos de preparar e também muito mais divertidos e criativos do que apenas iogurte, um punhado de frutas silvestres e uma pitada de granola .
Se você está tentando se alimentar de forma mais saudável, procurando por alguns troca de sobremesa saudável , ou apenas procurando ser um pouco criativo na cozinha - essas idéias divertidas levarão seu parfait clássico de iogurte a um outro nível. Incrementando os parfaits.
O macaco robusto
Foto de Maggie Harriman
Misture uma colher de manteiga de amendoim, uma pitada de canela e um fiozinho de mel no iogurte grego puro. Cubra com banana fatiada, figos secos, coco e chocolate preto derretido. Cuide do macaco robusto.
The Very Berry Cherry Pie
Foto de Maggie Harriman
Pegue o iogurte grego de morango, adicione morangos frescos, cerejas picadas, sementes de romã, sua granola favorita e um pouco de manteiga de caju para uma boa medida. Veeeeery berry.
The Blueberry Muffin
Foto de Maggie Harriman
Misture mel, canela e mirtilos congelados em iogurte grego puro. Cubra com manteiga de amêndoa e sua granola favorita. Como um calor Bolinho de mirtilo … Mas frio… e cremoso… muito melhor.
O PB&J
Foto de Maggie Harriman
Misture mel e frutas congeladas em iogurte grego puro. Cubra com banana fatiada, manteiga de amendoim e, mais uma vez, sua granola favorita para um crocante saboroso e doce.
O Morango Coberto De Chocolate
Foto de Maggie Harriman
Misture 2 colheres de chá de cacau em pó e um adoçante de escolha no iogurte grego puro. Cubra com morangos, sementes de romã e coco . Se você estiver se sentindo extremamente decadente, jogue algumas gotas de chocolate amargo. A típica sobremesa elegante e chique, em uma xícara cremosa.
The Apple Crumble
Foto de Maggie Harriman
Misture mel e canela em iogurte grego puro. Adicione uma maçã picada, cubra com granola, tâmaras picadas e manteiga de amêndoa. Basicamente, vovó é doce maçã crumble do jantar de Ação de Graças, cafetão. Ah, e muito saudável.
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