Você sabe quando está olhando para um jarra de Nutella , sonhando em mergulhar com a colher nele até chegar ao fundo? Sim eu também. Mas então todos nós lembramos que comer colheradas inteiras de Nutella não é necessariamente saudável e comer um pote inteiro definitivamente não é a maneira de obter aquele corpo de biquíni.
Mas às vezes Nutella não é a pior opção lá fora, alguns restaurantes favoritos têm tantas calorias que você pode até ficar melhor com aquele pote de chocolate com avelã. Na maioria das vezes, nem nos preocupamos em consultar os dados nutricionais quando se trata do jantar - e podemos acabar consumindo mais do que o equivalente a um dia de calorias de uma só vez.
Então é hora de repensar o pedido daquele macarrão com queijo - talvez até aquela salada - ou pelo menos não se sentir culpado quando formos pegos no fundo do céu de chocolate e avelã. Para efeito de comparação, 1 colher de sopa de Nutella é igual a 100 calorias.
1. Salada de Frango Chinesa da The Cheesecake Factory = 9,6 colheres de Nutella
Foto cedida por @cheesecakefactory no Instagram
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Sim, você ouviu direito. Não se deixe enganar pela alface - com 960 calorias, esta salada equivale a quase 10 colheres de sopa de Nutella. E a última vez que verifiquei, Nutella> Salada.
2. Fettucine Alfredo do The Olive Garden = 10,1 colheres de Nutella
Foto cedida por @olivegarden no Instagram
Esta massa vai custar 1010 calorias, ou 10,1 colheres inteiras de Nutella. Isso é metade do pote, pessoal. Ou você pode tentar fazer seu próprio molho Alfredo.
3. Asas de dragão Hunan de PF Chang = 8,3 colheres de Nutella
Foto de Lauren Beane
Avelã chinesa ou chocolate? Você decide como gastar essas 830 calorias.
4. Pad Thai da Noodles & Company = 11 colheres de Nutella
Foto cedida por @noodlescompany no Instagram
Sim, 11 colheres inteiras de Nutella. Isso é mais do que o necessário para esta torrada francesa de chocolate quente recheado com Nutella.
5. Meatball Marinara from Subway = 9,6 colheres de Nutella
Foto cedida por @subway no Instagram
Subway é uma boa lanchonete se você está tentando ser saudável, mas nem tudo é ideal para o estômago plano. Uma marinara de almôndega de um pé tem 960 calorias.
6. Asas de Jack Daniel’s do TGI Friday’s = 15,9 colheres de Nutella
Foto cedida por @officialtgifridays no Instagram
Com 1590 calorias, essas asas são facilmente um dia inteiro em calorias de uma só vez.
7. Tigela de Burrito de Frango Chipotle = 8,8 colheres de Nutella
Foto de Heather Harris
Só porque vem em uma tigela não significa que seja salada. Um desses bad boys pode chegar a 880 calorias, com todas as coberturas favoritas, é claro: guacamole (obviamente), queijo, alface, feijão preto e frango.
8. Bolo de cenoura da Cheesecake Factory = 15,5 colheres de Nutella
Foto cedida por @cheesecakefactory no Instagram
Eu costumava pensar que o bolo de cenoura era saudável porque continha cenouras. Cara, eu estava errado. Com 1550 calorias por fatia, este da The Cheesecake Factory poderia ser facilmente trocado por 15 colheres e meia de Nutella.
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9. Mac & Cheese de Panera Bread = 9,8 colheres de Nutella
Foto cedida por @galswholikefood no Instagram
Este foi o que mais partiu meu coração. O macarrão da Panera é delicioso, mas quase meio pote de Nutella também é, que é o que representam as 980 calorias no macarrão com queijo.
10. Pizza de churrasco original da California Pizza Kitchen = 10,7 colheres de Nutella
Foto cedida por @californiapizzakitchen no Instagram
Ok, ok, este só conta se você comer o inteira pizza, mas olha, todos nós já estivemos lá uma ou duas vezes. Uma torta inteira dessa pizza de churrasco tem 1.070 calorias, o equivalente a mais de dez colheres de Nutella.
11. Salada TGI Friday’s Strawberry Fields com Salmão = 8,9 colheres de Nutella
Foto cedida por @officialtgifridays no Instagram
Morangos? Salmão? Salada? Nunca pensei que essas três palavras em uma frase resultariam em 890 calorias. E como eu disse antes, Nutella> salada.
12. Frango Kung Pow PF Chang = 10,9 colheres de Nutella
Foto cedida por @pfchangs no Instagram
Por 1.090 calorias, você poderia comer este frango kung pow ou quase onze colheres de Nutella. Melhor ainda, faça este frango assado no estilo asiático para economizar centenas de calorias (e coma uma colher de Nutella de sobremesa).
13. Panera Bread’s Brócolis Cheddar Sopa em uma Tigela de Pão = 8,8 Colheres de Nutella
Foto cedida por @ssssooing no Instagram
Uma tigela de pão nunca para de me surpreender, mas custa uma colher cheia. Ou oito.
14. Berinjela Parmesão da Olive Garden = 10,6 colheres de Nutella
Foto cedida por @olivegarden no Instagram
Sim, a berinjela é um vegetal e, sim, a berinjela é saudável, mas 1.060 calorias definitivamente não é.
15. Molho de Alcachofra de Espinafre da California Pizza Kitchen = 9,3 colheres de Nutella
Foto cedida por @californiapizzakitchen no Instagram
Molho de alcachofra de espinafre é um prazer para todos na escolha de aperitivos, mas este lanche pré-refeição pode superar as calorias de sua refeição real. Em vez disso, experimente esta versão com menos calorias.
16. Bife Burrito de Chipotle = 12 colheres de Nutella
Foto cedida por @chipotlemexicangrill no Instagram
Sim, doze. Isso é 1200 calorias em um burrito. Salve-se e faça este wrap de burrito de frango saudável.
