Algumas manhãs, você está apenas desejando algo saudável, mas não tem tempo e / ou motivação para aquecer uma panela e fazer uma refeição completa. Esta receita é a sua resposta. Tudo que você precisa é de uma caneca de café e alguns ovos com água ou leite. A partir daí, você pode adicionar o que quer que tenha na cozinha para fazer uma rápida mas satisfatória mistura de ovos em movimento. Para refeições de micro-ondas mais saborosas, verifique estesreceitas!
Fácil
Tempo de preparação: 5 minutos
Hora de cozinhar: 10 minutos
Tempo total: 15 minutos
biscoitos de joe e creme de manteiga de biscoito
Porções : Serve para 1 xícara de café
Ingredientes:
2 ovos
1 colher de sopa de leite ou água
Queijo ralado (usei mussarela)
Presunto fatiado, bacon ou peru (opcional, para os amantes de vegetais)
Cebola picada
Pimentão vermelho picado
Foto de Parisa Soraya
Instruções:
1. Misture os ovos e o leite em uma caneca de café e leve ao microondas por 1 minuto para cozinhar os ovos parcialmente.
Foto de Parisa Soraya
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2. Adicione a carne, o queijo e os vegetais desejados.
Foto de Parisa Soraya
3. Coloque no microondas por mais 30 segundos a 1 minuto para derreter o queijo e cozinhe bem os ovos.
