Feito apenas com abacate, leite de amêndoa e um pouco de açúcar, esse smoothie de abacate é super saudável e vegano. Abacates são cheios de benefícios saudáveis - muita vitamina K, vitamina C e gorduras monoinsaturadas, que podem diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Experimente esta receita deliciosa em casa para obter a dose perfeita de abacate!
Fácil
Tempo total: 5 minutos
Porções: 1
Foto de Caitlin Schnack
Ingredientes:
1 xícara de leite de amêndoa
1/2 abacate maduro
1 colher de chá de açúcar
Gelo para servir
Dica: Sinta-se à vontade para substituir o leite de amêndoa por leite normal ou seu leite não lácteo favorito e adoçar com seu adoçante favorito, como néctar de agave ou mel.
Instruções:
1. Despeje o leite de amêndoa no liquidificador. Se você estiver usando um liquidificador de imersão, despeje o leite de amêndoa em um copo grande ou jarra.
2. Corte o abacate ao meio longitudinalmente e transversalmente e, em seguida, coloque no leite de amêndoa.
Foto de Caitlin Schnack
3. Adicione 1 colher de chá de açúcar.
Foto de Caitlin Schnack
4. Misture até que todos os ingredientes estejam combinados. Despeje sobre o gelo para servir.
Foto de Caitlin Schnack
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