O diabetes vem em dois tipos - tipo 1 e tipo 2 - e ocorre quando seu corpo é incapaz de quebrar os açúcares usando insulina. O diabetes tipo 1 é mais comumente hereditário, mas as pessoas ainda podem contrair isso mais tarde.
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Para o diabetes tipo 1, o pâncreas não produz insulina e a insulina deve ser administrada na forma de injeção. Para diabetes tipo 2, o pâncreas ainda produz insulina, mas só precisa ser informado quando começar a trabalhar. Os diabéticos tipo 2 aumentam seus níveis de insulina tomando os comprimidos antes de comer.
Pessoas com diabetes precisam viver de maneira diferente daquelas que não têm a doença. No entanto, ao morar com alguém que tem diabetes, a pessoa começa a ter hábitos semelhantes. É assim:
Contando carboidratos
Foto por Katy Brady
Pessoas que cuidam do peso geralmente contam seus carboidratos. No entanto, para os diabéticos, é um problema matemático diário. É fácil quando comem algo que tem um rótulo. Que tal 2 biscoitos Oreo? Basta olhar o rótulo e você saberá que cada biscoito contém 7 gramas de carboidratos.
Mas e o prato favorito deles naquele restaurante mexicano local? Não existe uma medida exata para pratos como estes. Muitas vezes, avaliar a quantidade de insulina de que seu amigo diabético precisa pode ser um jogo de adivinhação.
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Saber os altos e baixos
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Todo mundo tem sua conta. O mesmo se aplica aos diabéticos quando têm um nível alto ou baixo de açúcar no sangue. Uma maneira comum de saber se seu amigo diabético tem alto nível de açúcar no sangue é se ele está com muita sede. Se não conseguirem água suficiente, provavelmente devem verificar o açúcar no sangue e tomar as precauções necessárias. Outro aspecto de um alto nível de açúcar no sangue pode ser que eles ficam incrivelmente quentes.
Os diabéticos com baixo teor de açúcar no sangue têm pistas diferentes. Às vezes, o diabético pode parecer sem fôlego e cansado. Depois de viver com alguém com diabetes tipo 1, você aprende suas dicas e imediatamente sabe como ajudar.
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Sentindo o aroma da insulina
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No início, a insulina terá um cheiro poderoso. Isso me lembra o cheiro de hospitais (que ninguém gosta muito). Mas depois de um tempo, o cheiro perde sua potência. Agora, seu amigo diabético pode se injetar insulina e você não precisará se lembrar de sua última visita ao pronto-socorro.
Comer saudável
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Ambos os diabéticos tipo 1 e 2 devemveja o que eles comem. Em primeiro lugar, eles precisam contar carboidratos. No entanto, também é importante que eles façam uma alimentação saudável.
A maioria das pessoas pensa que diabéticos não podem comer doces. Falso! Os diabéticos tipo 1 podem comer bolo ou sorvete, se quiserem. No entanto, deve ser uma pequena quantidade e é melhor se o doce tiver uma quantidade reduzida de açúcar ou carboidratos.
O sorvete tem glúten?
Enquanto vive com um diabético, você aprende a gostar de coisas menos doces. Você também aprenderá a cortar custos e não consumir tantos carboidratos. Por exemplo, um pedaço normal de pão contém cerca de 15 gramas de carboidratos. Por simplesmente comer um sanduíche aberto, você economiza 15 carboidratos. Você aprende pequenos truques como esses quando tem um guru diabético tipo 1 ao seu lado.
#SpoonDica: se você não gosta de sanduíches abertos, experimente um desses substitutos.
Encontrar tiras de teste em todos os lugares
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Isso resume muito bem viver com um diabético. Existem tiras de teste de glicose no sangue no chão, no sofá e na cama. Às vezes, eles até acabam na cama do cachorro porque se agarram ao seu pelo. As tiras de teste são totalmente seguras e não prejudicam nada. No entanto, eles são um incômodo para limpar.
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