Sou viciado em café. E um esnobe do café. A boa notícia é que o café preto tem 0 calorias e uma xícara por dia pode ajudar a aumentar seus processos metabólicos no entanto, o problema com o café preto é que é nojento.
Café preto fresco e de alta qualidade é tolerável, (eu até diria que é delicioso se for de Alfred ), mas o café que bebo normalmente é rançoso, aguado e vem de uma biblioteca ou posto de gasolina. Então, basicamente induzindo o vômito sem algo para mascarar o gosto de sujeira.
Tenho tentado me livrar do creme desde que comecei a beber café diariamente e geralmente consigo me safar com apenas um pouco de leite de amêndoa e baunilha, mas é difícil resistir a um chai latte sujo ou algum creme de avelã.
O problema com esses aditivos e bebidas saborosas de café é que eles podem facilmente transformar seu café da manhã em uma sobremesa. Mesmo um alto Vanilla Latte da Starbucks tem 200 calorias, 5g de gordura, 28g de carboidratos, 27g de açúcar e 125mg de sódio.
Eu odeio destruir seus sonhos, mas um alto Frappuccino crocante de fita de caramelo da Starbucks tem 340 calorias, 13g de gordura, 53g de carboidratos, 52g de açúcar e 180mg de sódio. Pessoalmente, prefiro consumir minhas calorias e açúcar em biscoitos, fro-yo ou cheesecake em vez de café.
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Digitar Leaner Creamer , um creme de café totalmente natural destinado a suprimir o apetite e promover a perda de peso. Parece bom demais para ser verdade, certo?
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Fiquei tão intrigado com a premissa do Leaner Creamer que decidi tentar a sorte e enviar um e-mail para a empresa. Para minha surpresa, recebi uma resposta imediata e eles foram generosos o suficiente para me deixar experimentar um pouco.
Leaner Creamer é um pó feito de óleo de côco , que estudos mostraram que podem ajudar a acelerar o metabolismo. Eu nunca tinha bebido um creme de café em pó antes, então fiquei um pouco hesitante no início.
Assim que abri a garrafa, meus medos se dissiparam devido ao delicioso aroma de baunilha e coco. O pó se dissolvia facilmente no meu café quente com apenas algumas mexidas. Não era nada parecido com a confusão empoeirada que ocorre toda vez que tento fazer chocolate quente.
Só com o gosto fui vendido. Não sou a pessoa que costuma colocar 2 Stevias e muito meio a meio em seu café, então achei que era delicioso e delicado, sem ter um sabor artificial ou ser excessivamente doce. Toda vez que eu o uso, meus colegas de quarto me dizem que meu café cheira muito bem.
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Portanto, tem um gosto bom, mas é realmente mais saudável do que CoffeeMate? Eu não sou o FDA, mas acho que sim.
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Cremes de café tradicionais, como CoffeeMate, não parecem uma alternativa ruim ao leite ou meio a meio à primeira vista: 'Não lácteos, sem lactose, sem colestrol, sem glúten' (nota lateral: todos os laticínios -como os líquidos não devem conter glúten porque o glúten é TRIGO).
Se você olhar mais de perto o rótulo nutricional, verá que existem 35 calorias, 5 g de carboidratos e 5 g de açúcar em apenas uma colher de sopa. Eu sei que quando eu coloco CoffeeMate no meu café, tento fazer isso com cautela, mas acabo despejando acidentalmente metade da garrafa, então provavelmente o dobro ou o triplo dessas estatísticas.
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Uma colher de chá de Leaner Creamer tem 10 calorias, 1g de carboidratos e 0g de açúcar. Por ser um pó, é muito mais fácil controlar o quanto você está realmente consumindo.
Depois de beber o creme Leaner, me sinto mais satisfeito do que quando bebo o creme de café normal por causa das gorduras saudáveis do óleo de coco, portanto, ele poderia teoricamente suprimir o apetite. Leaner Creamer também ganha pontos de bônus por sua embalagem de garrafa de leite vintage bonita.
Beber Leaner Creamer magicamente lhe dará um corpo de praia durante a noite? Não, mas nada pode fazer isso. Eu gostaria que houvesse um atalho para ser saudável, mas não há. Definitivamente, não sou o garoto propaganda disso, mas a chave para hábitos alimentares saudáveis é o equilíbrio.
O Leaner Creamer é uma escolha melhor do que o CoffeeMate, que pode ajudar a inspirá-lo a fazer outras substituições saudáveis.
Beba Leaner Creamer e coma uma salada no jantar, para que você possa comer um brownie ocasional. Ou, pelo menos, se você comer uma pizza inteira e beber o Leaner Creamer, ainda estará mais saudável do que se comesse a pizza e um Frappuccino de Baunilha.
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