O Funcho é uma erva aromática que pertence à família da salsa e é um ingrediente essencial naCozinha mediterrânea. No entanto, também é frequentemente utilizado como complemento de saladas ou como desodorizante bucal após as refeições.
Confira estes sete incríveis benefícios para a saúde das sementes de erva-doce.
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1. Melhore sua pele
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Sementes de erva-doce têm um efeito de resfriamento na pele , calmante inflamação e irritação. Eles também tratam a acne e fazem sua pele parecer jovem. Ao fornecer ao corpo minerais como ferro e zinco, as sementes de erva-doce ajudam a manter o equilíbrio do oxigênio da pele.
2. Reações de radicais livres de cura
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Os antioxidantes ajudam essencialmente os átomos do corpo a relaxar e, para sua sorte, essas sementes contêm muitos deles.
Os antioxidantes ajudam curar reações de radicais livres no corpo, que são basicamente reações que podem causar doenças e enfermidades no futuro. Em particular, as sementes de funcho contêm caemoferol e quercetina, que são conhecidos por prevenir reações degenerativas.
3. Produzir células vermelhas do sangue
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Os glóbulos vermelhos ajudam a fornecer oxigênio a várias partes do corpo. O cobre, que está presente nas sementes de erva-doce, é um mineral essencial que seu corpo precisa para produzir glóbulos vermelhos .
Em suma, as sementes de erva-doce garantem que todos os seus órgãos respirem e estejam vivos.
4. Regular a pressão arterial
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A ansiedade e a tensão costumam causar pressão alta, e quase todo mundo encontra algum nível de tensão diariamente. O potássio nas sementes de erva-doce ajuda a manter seupressão sanguíneae regular sua freqüência cardíaca , mantendo-o calmo e composto para que você possa enfrentar qualquer coisa que a vida lhe ofereça.
5. Ajude a manter a saúde óssea
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Estudos têm mostrado que sementes de erva-doce podem ajudar prevenir a osteoporose . Eles supostamente têm a capacidade de prevenir a produção e atividade de células destruidoras de ossos, tornando-os um excelente complemento para sua dieta.
6. Queime gordura
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Tomar sementes de erva-doce regularmente pode realmente ajudá-loqueimar gordura. Uma mistura com 1/2 colher de chá de gengibre em pó, 1/2 colher de chá de canela e 1 colher de chá de sementes de erva-doce seca com 1 litro de água pode conter efeitos poderosos em seu corpo .
#SpoonDica: beba todos os dias e com certeza você verá uma diferença notável.
7. Fornece vitaminas e minerais
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As sementes de erva-doce são uma boa fonte de potássio, vitamina C, ferro e ácido fólico. Essas vitaminas e minerais reduzir o risco de anemia e outros problemas de imunidade para mulheres . Beber chá à base de erva-doce duas vezes ao dia também ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
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Como você pode ver, as sementes de erva-doce apresentam muitos benefícios para sua pele e saúde em geral. Eles são fáceis de comer e contêm uma boa quantidade de fibras, o que os torna uma adição valiosa à sua dieta.
